دعوه غير ..مدري طلب دعم ..بس تعبت

اسأأأل الله رب العرش المجيد والفعال لما يريد

يرزقك ما تتمنين عاجل غير اجل

توكلي على الله فهو حسبك والله ما يخيبك ...

ربي ادرى بهمك ووجعك ورحيم بك اكثر من اهلك بس توكلي عليه

واحتسبي تعبك ومعاناتك عنده وشوفي كيف بيعوضك بس احتسبي

الله يوفق كل من دعت لي

دعوانكم يالغاليات

يارب ياكريم ان شاء الله يصير جسسسسسسسسسسسسسسمك مثلي جسمي<<قولي ماشاء الله

ترا جسمي والله حلو :$

الله ينولك مراادك يا رب
وان شاء الله تنحفين من غير شر يا رب

بس عندي لك طريقة حلوووة

شوفي انتي تاكلين كم مررة ؟؟

فرضا تأكلين 4 وجبات
طيب كل وجبة كلي شيء بسيط جدا
وابدأي بالسلطة و الشوربة و كلي فواكه
واشربي عصيرات

واستمري ع هالطريقة و راح ينزل وزنك

بس مو تقطعين الاكل فجأة ترا هالطريقة غلط
لانها تسمنك اكثر

انتي سوي طريقتي

وهو انك في كل وجبة تأكلين اكل بسيط جدا
حتى لو ما شبعتي
خلاص وقفي اكل

دائما اذا جيتي تأكلين اي وجبة ابدأي بالسلطة
كلي صحن كامل سلطة
و اكلي شووي من الاكل الغداء او العشاء
وبعدها اكلي فواكه

او اشربي قبل الاكل بنص سااعة عصير فواكه

وفي العشاء اشربي شوربة بس

هذا افضل طريقة والله يوفقك ان شاء الله