شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,981

  1. @am_aabd_alltyf1

    شفوقه يامرحبا والله
    ياحياتي والله عند اهلي انا وراح ارجع الاربعاء او الخميس كثيره مشتاقه لكم وسواليفكم
    اذا رجعت على خير ان شاء الله

  4. @mram_aml

    يوميـاتي لـ يوم الأحد:

    الفطـــور على المغرب / 3 حبات تمر + كوب قهوة بن بقشر.

    بعدها بنصف ساعة 4 حبات سمبوسة بالفرن + صحن إيدام بالخضار والدجاج.

    السنـاك / كوب قهوة كابتشينو.

    العشـاء / نصف رغيف عربي + جبنة بيضاء + صحن صغير عدس .

    الرياضــة / مشي 4 ساعات متواصلة بالسوق .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.