صدرك كبير؟أو مترهل؟ادخلي..

لاتعليق بس اتوقع المساج والتمارين الرياضيه ضروووريه

وش رايكم بالجهاز الصدر سوا معكم شي

اختي اللي تستخدم الحلبه والخميرة الخميرة للنفخ فقط صح اولا لاني ابي شد فقط

في برنامج للتصغير والشد ...... بس لسه ماجربته

1- المشي لمده ساعه يوميآ
2- تدليك الصدر بأسفنجه مبلله بماء حار وليس مغلي يعقبها تدليك بماء بارد عدة مرات يوميآ
3- كريم mandy للشد مرتين يوميآ موجود في الصيدليات ( مادورت عليه لسه الي تلاقيه تخبرنا في وين وكم سعره وكيف شكله) وحسب قول الدكتور انه أمن ونتائجه ممتازه
4 - يسحق التفاح وقشرة ويسخن ويعمل لبخات على الصدر من المساء الى الصباح
5- شرب المرقدوش والميرميه وأكليل الجبل ( الروز مارى) يوميآ لضبط الهرمونات
ملاحظة : لا يصلح شربها للمرأة الحامل أعتقد ... يعني الي حامل تتأكد من المعلومه قبل لا تفكر تشرب
6- استخدام خل التفاح دهانآ مرة واحده في اليوم
7- أكل 3 تفاحات يوميآ

وان شاء الله أبدأ قريب في البرنامج من تبدآ معاي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الله يجازيك الف خير ياشمس الشموسه على الموضوع والله العظيم انها مشكلتي اللي دخلتني المنتدى علشان ادور على حلول انا متزوجه وعندي ولد واحد واللي يشوفني يقول اربعه مو واحد:22: والحمد لله رضاعة ولدي كامله سنتين ياليت يابنات اللي جربت طريقه نفعت معها تلحق علينا:26: