أبي أسمـــــــــــــــــــــــــــ ــــــن .......بس

@am_saaod_81

دلوني على اشياء اكلها تسمني لا تقولوا كولي حبوب وفاتح شهيه لالالالالالالا ابغى اشياء اكلها تسمني

8 تعليق 1,187 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8

  5. @mkronh_balbashmyl

    1- حبوب الافطار

    يحتوى كل 100 جرام من الكورن فليكس مثلا على 370 كالورى (سعر حرارى )
    2-الباستا(المكرونه-الاسباغتى )

    يحتوى كل 56 جرام تقريبا من الباستا المطبوخه(المطهووه)على 75 سعر حرارى
    3-زبدة الفول السودانى المملحه

    ملعقتان فقط منها تزودك ب 192 سعر حرارى
    4- الشوكولاته المخصصه للدهن بالمكسرات مثل النوتيلا

    كل 100 جرام منها تمدك 541 كالورى
    5- الاجبان

    كل 250 جرام تقريبا ومايعادل 10 شرائح من الجبن الشيدر القديم يحتوى على 69 كالورى
    6- صلصات السلطه Dressings

    قد تختلف من كل نوع لاخر وفى المتوسيط يحتوى على 50-85 سعر حرارى لكل ملعقه
    7- الزبده المملحه

    يحتوى كل 5جرام منها على 36 كالورى
    8- الشوكولاته

    يحتوى القالب الصغير جدا منها على 37 سعر حرارى


    يتبع ....

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.