شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,981

  1. @am_aabd_alltyf1

    هلا ام مؤنس من طول الغيبات جاب الغنايم
    وش اخبارك ليش ماتطلين علينا حتى انتي لك وحشه اقول انظمي معنا احسن لك

  2. @rsooooon

    انسام***&
    بكره احلى . الله يصلح احوال والديك ويألف بين قلوبهم ويخليهم لكم يارب اكثروا حبيبتي من الدعا لهم اذا هما كبار بالسن احس الواحد ما عاد يتحمل او ابوك متقاعد سبحان الله الرجال ما يصلح يقعدون فاضين يدورون المشاكل
    يومياتي
    يوم الجمعه/22/12/1432
    عدد النقاط/20
    ف/بيضه مسلوقه=2+حليب =3+شريحة توست وملعقه جبن =2
    غ/ساندويش توست بر وشوي تونه بس=3+خس جرجير=0
    س/1مارس=2
    ع/ أندومي=6
    الماء/ 5
    الاعشاب/قشر قهوه +كمون +مراميه
    (رزنه سابقا)

  3. @noran_2010

    يوماتي الجمعة
    ف ساندوتش جبنة وحليب بالشاي
    غ نصف صدر دجاج
    غ شاي وقطعة جبنة وقطعة عيش
    س عصير برتقال

  5. @brhooooooom_hyaty

    يومياتي ليوم الجمعه
    الفطور : توست بر مع تونة ومسحة جبن وكوب حليب
    الغداء : صحن ايدام بالخضار وخبز وملعقة رز
    السناك : ثلاث تمرات وقهوة وفشار
    العشاء : همبرجر مشوي وسفن دايت
    التمارين
    الدرج والتصفيق والخصر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.