صباح السعادة صباح الحماس والرووووووووووووح العالية صباحكم خير
اليوم الخامس من الاسبوع الاول
ف:2بيض+نص برتقالة
غ:2بيض+خضار مسلوقة
ع:تونة+سلطة+برتقالة
الرياضة:مشي30د+شغل البيت عندي ضيوف
الماء:لترونص
االتجمع الثاني لرجيم الدكتور اسامة حمدي الكميائي بقيادة مشموشه ==
متابعة النقاش، صفحة 87
