السلام عليكم
بصراحه انا حامل في الشهر الثاني
وحاسه وزني صار يزيد يعني كل اسبوع كيلو تقريبا
لاني صرت احافظ على جميع الوجبات الرئيسيه فطور وانام وغدا وانام وعشاء بعدها انام
وكثرة النوم عندي بسبب الوحم :(
فما نصيحتك يادكتوره ماهو النظام الجيد لتكوين جنين جيد؟ ولصحتي كحامل
وما رهو رأيك بالألبان ومشتقاته القليلة الدسم؟
واكل الخبز البر بدلا من الأبيض
انتظر نصيحتك وجزاك الله خير:26:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5- شكرا دكتوره
وهل ال12 الزياده بعد الولاده تنقص او كيف؟ - شكرا على الموضوع ... اللي شاغلني بعد
دكتورة ... انا الان في التاسع وزدت اثناء الحمل قرابة 10كيلو هل انقصها كلها مباشرة بعد الولادة او انقص اقل منها ؟؟؟ - للرفع
- up
- طيب متى تبدأ الزيادة الفعلية للوزن؟؟؟
هل هناك جدول يوضح في كل شهر او كل اسبوع كم هي الزيادة المطلوبة؟؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.