شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,889

  1. @am_dhmaaan

    zouba_bb
    جزاكم الله خير فرحتوني والله ماشاء الله عليكم تفتحوا النفس على الرجيم إن شاء الله بكرة السبت أول يوم لي الله يعينا و ينحفنا أجمعين شحنتوني معنويــــــــــــــــــــــــــات الله يديمها مشكورين ياالغاليات
    هلا وغلا الله يحيييك والله يوفقك الرجيم رائع وينزل كثير التزمي باليوميات والله يوفقك :27:

  2. @am_dhmaaan

    زهرة الجدول
    السلام عليكم كيفكم ان شااللله تمام بالنسبه لي اليوم اول يوم في الاسبوع الثالث وخلص الحمدلله على خير اكلت فواكه مجموع مانقصت من الاسبوعين اللي راحو 5:50خمسه ونص كيلو معليش بنات فارق التوقيت وفارق ايام الاجازه يخليني اكون مشغول…
    ماشاء الله تبارك الرحمن الله يوفقك ياشيخه ويسعدك واصلي الرجيم مميز
    ومبرررروك على النزول الله يحميييك

  4. @am_dhmaaan

    قيود ذهبيه
    السلام عليكم ان شاء الله انا راح ابدأ من بكره بالريجيم هذا عجبني كثير طولي 153 ووزني اعتقد 68 كيلو لاني من زمان ماوزنت انا سمنتي كلها من فوق زنود وضهر وصدر واكتافي عريضه تعقدت من شكلي لاني جربت ريجيمات كثيره وانحف بس من تحت ومن فوق مثل ما…
    منوووورة ياعسل والله يحييك الرجيم رائع جدا ومارام سمنتك من فوق فانصحك تعملي تمارين للجزء العلوي
    وراح تستفيدي كثير انا عادي كنت ابدل اللحم بالدجاج
    بس لازم تاكلي لحم لو بس يومواح استخدمي برجر امريكانا شوحيه على النار وراح يعجبك
    والنسكافيه خليها من غير حليب افضل والله يوفقك :26:

  5. @ryhan_alod

    بنات اهنيكم بالسنة الجديدة
    واتمنى لكن حياة هنيئة سعيدة مليئة بالفرح والمسرات

    طلبتكم في الله ان تذكروني بالدعاء بظهر الغيب هذا الاسبوع
    عندي امر هااااااااام جدا
    جعل الله من تدعو لي يفرحها في الدنيا والاخرة
    ويرزقها من حيث لا تحتسب ويتمم امانيها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.