شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,889

  1. @roh_aaalyh

    من تجاربي
    حبيباتي اي وحده تحط لها نضام لازم تتبعه بحذافيره +ماء اكثر من لتر+رياضة
    صدقوني ماراح تحتاج اي حبوب تخسيس ولاملينات لانها مضره بس ارادتك وعزيمتك قويها واليوم بدايتنا حتى لو لخبطي استمري لا توقفي حرام صرنا اكبر من اعمارنا والسبب سمنتنا يالله شدوحيلكم بليوميات وخلوكم متواجدات علشان نعرف المخبصه ونعاقبها:mad:

  2. @zhr_algdol

    السلام عليكم
    كيفكم
    انا اليوم ثالث يوم من الاسبوع الثالث
    خضار وفواكهه
    وكله تمام
    بعد شوي معزومه الله يستر بس ماراح اخرب ان شاالله

  3. @nahfh_nahfh

    روح عاليه
    من تجاربي حبيباتي اي وحده تحط لها نضام لازم تتبعه بحذافيره +ماء اكثر من لتر+رياضة صدقوني ماراح تحتاج اي حبوب تخسيس ولاملينات لانها مضره بس ارادتك وعزيمتك قويها واليوم بدايتنا حتى لو لخبطي استمري لا توقفي حرام صرنا اكبر من اعمارنا والسبب …
    روح عاليه الله يوفقك يارب

    زهرة الجدول كثررري من الماء واكلي علك ماتشتهين شي

    تعشيت من شوي والحمدلله عدى اليوم الاول بسلآلآلآلآلآم

  5. @aalmoh_any_adyyyk

    ليلى العطاوي
    مساء الخير علموه اني اضيق حياك الله معنا الله يقوي ارادتك والجميع الوزن ناقص 200 جم (من غير رياضه)يعني 76الحمدلله ماشاء الله عليكم اللي خسرتوا الوزن الله يحقق امنياتكم
    الله يحييك ويبقيك ياالغلا

    اول يوم عدا على خير

    افطرت بيضتين + نص برتقاله

    تغديت نفاحتين

    تعشيت قرصين لحم برقر بقري متبل من التميمي + سلطه خيار +خس +بقدونس ليمون

    انا شاكه باالحم فيه بهارات :icon33:

    اعيد اليوم الاول والا اكمل صح كذا نظامي

    1 لتر ماء

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.