االتجمع الثاني لرجيم الدكتور اسامة حمدي الكميائي بقيادة مشموشه ==

دعووووووووواتي للجميع بالتوفيق ورراح ابدأ معاااكم من الاسبوع الجاي ان شاء الله

كيفكم يا بنات
صح هاد الريجيم رهيييييييييييييييب؟؟ مرات بكون فيه كتير أكل ومع هيك الوزن بنزل
هاي اول مره بتجاوب جسمي مع دايت
انا متلزمه بالريجيم على الأخر وراح اضل لاني بعرف حالي ازا خبصت مره ما رح اادر ارجع التزم
بس عندي مشكلة وحده ..... النسكافية ....... ما بأدر اقاومها وبحط عليها كوفي ميت :mad:
فكركم بأثر ؟؟ ... لانها من الممنوعات، جربت النسكافية بلاك ما عجبتني :09:

انا باليوم الرابع الاسبوع التاني (اسبوع البيض العالمي)
اليوم الفطور 2 بيضة ونص برتقاله
الغدا 2 بيضه وجبنه لايت وخضار مسلوقه
العشا 2 بيضة و خضار مسلوقه وبندورة

اما المي !!!!!!.... صراع مع الماء ...... بنات عم تنسوا تشربو مي زي ؟؟؟
انا بشرب تقريبا" 5 كاسات مي و3 كاسات اعشاب وشاي بالمراميه او القرفة

كيفكم ياحلوين ماشاء الله عليكم

غدا خامس يوم من الأسبوع الأول

الله يقوينا ويصبرنا

بتعرفوا أصعب شي بداية الرجيم وبعدين الجسم يبدأ يتعود على الأكل القليل والصحي


بس حاسة حالي الحمد لله أنشط أخف وخاسة حالي نازلة إن شاء الله أبشركم يوم الجمعة

تحياتي للجميع
زوبا
:26:

انا اقصد مو ابدا السبت الجاي اقصد اعيد النظام من جديد والا اكمله:icon33:
شكلي بكمل :09:
الله يشفيك يارب :(
طمنيني عنك ياالغلا