االتجمع الثاني لرجيم الدكتور اسامة حمدي الكميائي بقيادة مشموشه ==

انا انثى

توي استوعب 4 كيلو باسبوع واقل من اسبوع

اذا كذا روووعه ماشاءالله ورجعت اتحمس

يااابنااااات نصيحه نصيحه لحد يفكه

الرجيم يجنن وينزل الوزن بس لاتملون وتتكاسلون

سيدة القصر

سحر

الرجيم يكون نقصانه قليل اذا كانت سمنتك مويات او كان فيك امساك يصير وزنك ثابت

بس حاولو تشربون بردقوش والا قشر قهوه والا مغلي البقدونس لمدة اسبوع

واذا فيه عندكم امساك عالجوه وبتنقصون نقصان عجيب وبينزل وزنكم في اليوم 2 كيلو من كثرة دخولك للحمام ينطف بطنك والمويات المحتبسه بجسمك بتنزززززل

سوو الي قلت لكم وشوفو النتيجه

شوكلاته << كيفك يارشيقه ثاااابري وسمعينا اخبار حلوه

ياااااارب نبشر بعض اننا صرنا عصاقيل :27:

هلا فيك ياناحفة

طيب وش علومك وكم نزلتي

من جد استمروو

انا وزني ثابت الحين لكن بستمر


يومياتي

اليوم الرابع من الاسبوع الثالث

علبتين تونه وصحنين سلطه

ومشيت ٤٠ دقيقه


موفقين

السلام عليكم
سيدة القصر ترى الرجيم حلو بس أنا جسمي كدا ماينزل بالساهل
وبلكن جسمك يستجيب معاه أكتر مني مع أني أشرب قشر بالزنجبيل وماعندي إمساك الحمدالله
وهو الرجيم الوحيد اللي ماسبب لي امساك لكن شويه شويه ونوصل للوزن المرضي ***** الله
ناحفه مره يسلمو حبيبتي على التشجيع وربي يعين الين ماننحف من غير شر يارب..
يومياتي لليوم الاخير من الاسبوع الثاني:
الفطور: برتقال
الغداء: شيش طاووق وطماطم وبرتقال
العشاء: برتقال
وعلى فكره انا ماسوست رياضة ولا مشيت الاسبوعين اللي فاتوا لان عندي شد عضلي في ظهري
بس من بكره ****لله راح ابدأ أمشي على السير..
وبالتوفيق للجميع..