بنات لحقوني الي صارلي مب عادي انا كان وزني 60 قبل الزواج وبعد الزواج صار وزني88 في شهر ما ادري شو اسوي
ياريت عندكم شي اقدر اسوية ومتني كلة فوق عند الكتوف وخاصة الصدر والجناب البطن بس الفخوذ ما فيني ما ادري شو الحل وابغي اضعف لان عندي مناسبة جريبة ياريت اتقولولي حل وياريت تقولولي حل لتصغير الصدر والجناب انا جربت خل التفاح ما نفع اطلب منكم النجدة فياريت ما تخذلوني انا لجأت الكم ياريت
السمووووحة
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8- السلام عليكم أختي
كل ما عليك أنك تسوي ريجيم لتخفيف الوزن
واعملي تمارين للصدر والاجزاء العلوية من الجسم...
والخل مفيد أنا جربته ما بعرف ليه ما نفع معك
انت استعملت الخل مع ماء الورد؟؟؟
وعملت تدليك بشكل دائري للمناطق؟؟؟
عموما المساج أفضل وسيلة مع الخل أنا جربته على صدري وصغر كتير
وبين معي من أول أسبوع....
شوفي فيه ريجيمات كتير
وانا من بكرة ببدأ بريجيم الاخت اندومي شطة
12 كيلو / 12 يوم حلو وما يتعب
ان شاء الله
وأهم شي الرياضة
وفي المسابقة التاسعة بيجروها في المنتدى سجلي فيها وتشجيع البنات حلو جدا .... انا كنت اتابع واشتركت فيها....
وان شاء الله بتنحفين ياااااااااااارب - أختي جربي تشتركي بنادي أو اشتري جهاز رياضي للمناطق اللي فوق وان شاء الله تنجحي ...
- بتحتاجي رياضة
- انا جربت كل شي ما خليت نادي او رجيم ما نفع
عندكم صور تمارين تنفع لتصغير الصدر والجناب والبطن ياليت تنزلوها لي ومشكورين خواتي للمشاركة - اعطني القليل من وزنك ثم انتحري عزيزتي:10_8_11:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.