السلام عليكم ياحلوات كيف حالكم اليوم كيف الهمة ويا الرجيم
حبيت أخبركم نتايج الإسبوع الثاني من الرجيم وهي كالتالي
الحمد لله مشيت طوال الإسبوع على الرجيم بحاذفيره
ماعدا الخميس خبصت :35: كان
العشاء:-خليط من الفواكه الطازجه
أنا حطيت معه كاسترد جاهز حسيت هف على نفسي كتير قمت أكلته
بس ثاني يوم كفرت عن هل الغلطة بمضاعفة الرياضة إلي كنت أسويها
نجي للمهم أنا الأسبوع الماضي لما وزنت كان وزني نازل 5 كيلو ماشاء الله
مع العلم أنا كنت قبل بداية الرجيم 95 كيلو والإسبوع الماضي صار وزني 90
هذا الأسبوع ولله الحمد والمنة دخلت عالم الثمانينات :27:
وصار وزني 86
قولو ماشاء الله نزلت هل الإسبوع 4 كيلو
والإسبوع الماضي 5 كيلو
المجموع الكلي 9 كيلو
والله شعور كتير حلو لما الوحدة تنزل وزنها وتحسوا إنه إنجاز
الله يصبرنا ونكمل
أنا كل مابدي معنويات أجي لعندكم ها
مازلت مستمرة على الرياضة وشرب الماء بكثرة
وأنت شو صار معكم بشرونا
المحبة لكم دوما زوبا
:26::26::26::26::26::26::26:
االتجمع الثاني لرجيم الدكتور اسامة حمدي الكميائي بقيادة مشموشه ==
متابعة النقاش، صفحة 134