االتجمع الثاني لرجيم الدكتور اسامة حمدي الكميائي بقيادة مشموشه ==

اليوم وبكره اخر شي بالاسبوع الثالث
وطول اليوم فاكهه نوع واحد

اكلت شمام

ومشيت ساعه




وزني ثاااااابت :44:
بس الشكل تغير :35:

مدري افرح ولا احزن ؟ :blink:

السلام عليكم
كيفكم بنات ماشالله رجع الحماس الله يوفقكم ..
شوكولاته تسلمي حبيبتي ع الرد وأفرحي لان الشكل أهم من الوزن صراحه أنا أشوف أن الشكل والملابس دليل ع نزول الوزن
أكتر من الميزان..
مشيت اليوم ع السير 40 دقيقه ولعبت ايروبك خفيف..
وبالتوفيق للجميع..

لا شوكولاته لاتخوفيني كيف ثابت يعني من سويتي الرجيم مانزل وزنك بالميزان :(

ممكن انضم معكم

طولي 60.

وزني 75

هههههههههههههههه



بقولكم شي :22:

بس ما تضحكون علي :22:



لي كم يوم اقولكم وزني ثابت و وزني ثابت :D


طلععععع ايش ؟





لما انظف غرفتي احرك الميزان كل شوي
اثاريني فريت الدائره وخليت الخط فوق الصفر بشوي يعني يزود الوزن
وانا طول هاليومين اقول شفيني ما انقص :42:
المهم طلعت ناقصه وزن حلوو
بس بعلمكم يوم الثلاثاء اذا خلصت الاسبوع الثالث :o


..



طموح

لا تتحطمين لان معك انسانه قمه في الدلاخه هههه

اول اسبوعين نقصت 6 كيلو

والاسبوع الثالث اقول ان ثابت وطلع كله من دلاختي


حتى اهلي يضحكون علي :42:

يقولون لي تغير شكلك
اقولهم لاااااا ما تغير وزني :hahaha:





....




& vib &



حياااك
الله يوفقك و توصلين للوزن اللي تبينه
:26: