اللي عندها طرق استخدام الشوفان تنزلها لو سمحتم

احسن طريقه الشوفان بالحليب
اغلي الحليب على النار وضيفي جوزهند وقرفه مطحونه وشوي هيل على حسب رغبتك
ثم ضعي الشوفان وقلبي الين يثقل قوامه ثم ضيفي قطع تمر وحركي قليلا وحليها على حسب رغبتك انا احليه بدبس التمر وبالعافيه تا كي منها ماتشبعي بس لازم يستوي الشوفان ويكون قوامه مثل الجريش ممكن تستغني عن التمر والدبس بالزبيب او الفواكهه المجففه والسكر او العسل وله فوائد كثيره للجهاز الهضمي لانه غني بالالياف.
انا ماشاء الله اطفالي يحبووونه كثير وبالعافيه

طريقتك حلوة بأجربها ***** الله مشكورة يا عسل