أخواتي ولا أناديكم الا اخواتي تعالو شوفو بعد ولادتي ايش مشكلتي

اب

لا يكلف الله نفساً الا وسعها الدراسة لاحقه عليها اعتذري وبدأي بترتيب جدول تمشي عليه وكل شي
بتخطيط+العزيمة+التفاؤل +حسن الظن بالله =بتوصلي لهدفك بإذن الله

آلسلآم عليكم

مريت بـ آصعب آلي مريتي فيـهَ ..
وآلحمدلله آلحين رجعت نفسي آحسن من آول ..
بس لو بتمشين على كلامي يبيلك " صبر + صبر + صبر + صبر " !

آول شي قومي خوذي لك شورَ آلحين
و قوليَ بـ نفسك !
آنآ حلوه َ
وآنآ جميله
وآنآ مو محتآجه شهآدت آحد فيني
وآنآ وآثقه من نفسي
وآنآ وآثقه من ربي

وعيدي هـ آلكلمـآت على نفسك َ
تآثيرهآ جدن جدن قوي بـ آلنفس

ثآني شي

نمسك مشكله مشكله وكل مشكله لهـآ حلَ

آلجسم :

آنآ كآن جسمي زآيد فوق ال 35 كيلو !
وكنت م آهتم صرآحه

آلمهمَ آنآ وحده شهيتي مفتوحه

قولي وش سويت ونقصت هـ آلكيلوآت

آو شي منعت نفسي من آلسنآك منعآ نهآئيآ
شيبس
تشوكلت
قهوه
بيبسي
مقالي
كلهم ×××


صرت آفطر آلسآعه 12
وآتغدى 3
و آتعشى 6

وخلاص م آكل شي آبد من بعد المغرب

آشرب 3 اكوآب شآهي آخضر ب اليوم
ولترين ونص مويه
لـ مده ثلآث شهوور

جدن نحففففففففففففففففففففت

وبعدين دخلت نآديي و شديت جسمي

آبدن مو صعب , آنتي فكري بـ بعدين
لو مآحليتي هـ آلمشكله من آلبدآيه
بـ تتكبر !
ومآ بتلقين لهآ حل

آشغليَ نفسك عن آلآكل
بـ آلدرآسه
آلصلآه
ترتيب آلبيت

ولـ آلشعر

هذي خلطه بططططططططططططططططططططططططططله للششعر



ولو م صبغتي شعرك
كل جمعه
كل جمعه !

حطي حنآ + ملعقتين زبآدي + ملعقتين زيت زيتون + ملعقتين عسل
و مغلي بصل وثوم و تصير كآنهآ عجينه
حطيهآ بـ شعرك

تقوي آلشعر
وتمنع آلتسآقط


آلدرآسه لآ تآجلينهآ !
بـ آلعككس
حبيهآ
وقولي آنآ بدرس
وبكـون نفسي
و آخر سنه هآنت !

تقـدرينَ تقسمين وقـتك
و ترتيب وضعك

آنآ طآلبة ثنويه + آشتغل عند آمي :(
تعبانه الله يشفيهآ
و مسوليه آخوآني
وآتهمآم بـ نفسي
ونفس حآلتك بس بدون زوج :$

آلحمدلله عرفت ارتب وضعي
وبوريك آخر شي كيف رتتبت نفسي

طيب
آلحين جسمك كله كلف وحبوب
لآ ي آنثىَ لآ ي جميله = )
مو صعب آنك تهتمين بـ نفسك آبدد

آولَ شي بقولكَ حآجةة
آلحبوب وتسآقط آلشعر
كلهآ من آلنفسيه آلشينه !

آنتي لآ تخربين نفسيتك بـ آلعكس
ليه تخرب ؟ كل هذآ مكتوب ومـقدر من رب العآلمين سبحآنه وتعآلى
قولي اللهم لآ آعتراض
والحمدلله على الصحه والعافيه

آشتري آله آلسوآنآ



هذي

و لآ لو مآعندك

عبي البنايو مويه حآره وتنقعي فيهآ
لين يصير جلدك لين

آقريَ هـ آلموآضيع
بتفيدك



آنآ مستمره بـ آلطريقه هذي كل يوم آثنين
وآلحمدلله جسمي لونه آبيضضض
ومآفيه سوآآد
و نعوومه
و آلحبوب الي فيك من الدهون
وآنشآء الله اسبوعين
وتروح

كل شيَ حبهَ حبهَ يزين
بس خوذي هـ آلنصآيح مني

1 / لآ تهتمين لكلآم زوجك آبد آبد وش دخله هو ! آلزم مآعليك نفسك
2 / خلك وآثقه ب آلله ! وآن كل شي صآر لك عضه و آختبآر صبر
3 / خلك وآثقه بـ نفسك , آنتي جميله ؟ بس فيك شوي عيوب وبتصلحينهآ :$
4 / جيبي بخآخ م تحتآجينه , وحطي في مويه ورد ورشيه على وجهك كل يوم , يجنن لللبشره
5 / آكثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثري آكثري من شرب آلمآء لآنهآآ تنحححف و تطرد آلأوصآخ وآلدهون و زينه للشعر وآلبشره
6 / لآ تهملين لآ نفسك , ولا طفلك , ولآ درآستك , ولا بيتك , ولا زوجك !

شوفي آنآ وش مسويه عشان آرتب وقتي
وآلحمدلله مره فآدتني هـ آلحركه

قصصت آورآق ملونه 7
وكتبت " آلسبت - الاحد .................. الجمعه "

وكل يوم كتبت 8 اشياء اسويها فيه

قناع للوجه زيت شعر رياضه اذاكر كيذآ
اشياء تخصك انتي !

اول شي كآن صعب علي
بعدين تعودت

وصرت آهتم بكل شي
آلحمدلله


ممكن رفع عشان تشوفه
+ آلي عندهآ حل تقدر تحطه هنآ

ياقلبي أنتي ان شاء الله اول ماافي راح اكتب لك رساله وأرسلها لك عالخاص

الله يعينك ويقويك اذا تغير شكلك وجسمك انتبهي لحالك ولاتدمري نفسيتك و قولي لزوجك يتكلف باسنانك اما الباقي هو من جهدك سوي ريجيم ورياضه وخلطات للبشره والجسم