شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

566

  1. @alol_lyn

    تم حضور الدرسين طيب والمستطيل وش تلبسكل التنانير وااااااااااااااااااااااااااااااااااسعه علي لييييه ابي اسمن

  2. @dnya_alghmod

    Vanity
    يسلمو ياعسل بالنسبة لقياساتك غريبة حاولي تعيدي عليها وبالنسبة لقياس الخصر انتبهي لازم فوق السرة بانش واحد والارداف على اعلى نقطة منها والصدر كذلك
    قياساتي صحيحه وقست اكثر من مره قلت يمكن زودت يمكن نقصت
    لكن نفس الشغله

    وفعلا ترى حتى الخياط يوم كنت اقول لابوي القياسات اللي ابيها
    يقول انا 20 سنه فيه خيط مافيه جسم سيم سيم كذا
    ومعصب يقول لو خرب مالي دخل
    ويجيبه ابوي ويضبط علي

    لكن ان شاءالله سمن ويصير اوك
    :(

  4. @vanity

    صاحبة الموضوع
    فديتني انـــ^ــ^ـا
    تم حضور الدرس 5 و6 بس ليه مآفي تطبيق للموزآت ؟؟!:29: كنت متحممممسة للتطبيق :icon33:
    الظاهر من الحمل والولادة واذا زي ما قلتي فهذا عبارة عن جلد مترهل ومتجمع تحت يحتاج منك شد للمنطقة بتمارين البطن والمشي اما بالنسبة للوقت فهي تبي وقت مو اقل من خمس شهور
    انتي حاولي تسوين تمارين البطن اللي في كتاب 8 دقائق في الصباح من اجل بطن رشيق مجربته انا وممتاز مع المداومة
    واذا كانت تنتفخ وتخف فربما يكون داخلك هواء عادي تدفي ولبسي شراب واحيانا الغطس بالماء الدافيء يطلع غارات البطن



    الله يوفقك يارب




    المستطيل هي الموزة ياعسل واحلى شيء عليها الكلوش والطبقات تسمنها
    وعموما الموزة تناسبها جميع التنانير



    الله يحقق اللي في بالك يارب




    طبقي ياعسل بس شكل التطبيق سقط سهوا من الدرس
    المعذرة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.