شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

566

  1. @bytoth_am_albnoth

    تم حضوور الدرووس
    خصوصا درس الساعه الرمليه يهمني كثير
    ولله الحمد اقدر اخفي عيوب جسمي بشهادة الجميع
    هذه صوره تناسب جسمي







    هذه التنوره تناسبني مرره

    شووو رايك يا أستاااذه
    بس بجد نحتاااج شي مايبين الترهل خصوصا الزنود اما البطن اخفيها بالمشد يمشي حالها

  3. @alamyr_shms_alsbah

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    هذا تطبق الدارس {الساعة الرملية }







































    وهذا هو تطبيق لشكل جسمي {الساعة الرملية}
    أتمني يعجبكم ....
    وجزاك الله خير يا (مدربتي )

  4. تم حضور الدروس وانا حالين حامل فوزنى زايد بس استفت من الدروس ان عندي الزنود بسيطه والجوانب بس مع الرجيم يسير جسمى مثل الموزه

  5. @gohr_alaml_1

    مشكورة كثير حبيبتي على ردودك وجهودك تصدقي صرت لما أروح السوق أعرف أدور ‘لي الموديل اللي يناسبني جزاك الله خيرا على الفوائد اللي قدمتيها لنا وحضرت الدرس الأخير وإن شاء الله لنا لقاء في دورات قادمة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.