ّّّ قررت اصــــــــــــــــير انثى غيييييير ....غــــــــــــــير ....ّّّ
متابعة النقاش، صفحة 49
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
395- قمر العالم و خدودي حمرا .... مدري شتحسووووون فيه .... وحده اعترفت بعيبها و ناويه تصلحة ... تقومون تطبون فيها o_o ... عالم غريبه .... نصيحة يا بنات يا ليت نكمل موضوعنا و أي نفسية نطنشها و نكمل ... و نخلي هدفنا في التجمع اننا نكون غير و نترفع عن الرد على الي هدفهم بس يخربون جونا ...
- انا بعد معااااااااااااكم بهتم بجسمي وبشرتي وثقافتي وبمارس الرياضة وببطل سهر وانظم نومي
الي الأمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام - ان شاء الله لما ارتب وانظم يومي قريباً باذنه تعالى << بتقولون ليه ماتتبدي من الان :confused-
والله ظروفي حالياً ملخبطتني ان شاء الله ربي يفرجها علي وعلى كل من به ضيق وهم:44:
المهم قررت:27::
لما اصحى من النوم ازيت وجهي بزيت الزيتون وانا اطبخ الغداء
وبعد مااخلص طبخ ابخر البيت واعطره و اتروش وارتب شكلي
زيت الزيتون يحافظ على البشره من التجاعيد.
والشي الثاني مفكره اوفر لي جهاز لتمارين البطن:7_5_122:لان بطني
يفشل بارز مره :09:.. وشفت هنا جهاز:7_5_127: ودخل مزاجي حسيت هو الافضل:2thmup:
مين جربته واستفادت منه وسعره بكم حالياً؟
يقول العالم وليام جيمس :
"إن أعظم اكتشاف لجيلي، هو أن الإنسان يمكن أن يغير حياته ، إذا ما استطاع أن يغير اتجاهاته العقلية "
هناك شروط ضرورية للتغير نحو الأفضل
يعني أن ترى بوضوح أين توجد الآن وفي هذه اللحظة.
لا تخفِ نفسك بعيدًا عن الحقيقةالراهنة، فإذا كانت هناك بعض المظاهر التي لا تعجبك، فبوسعك أن تبدأ بتخطيط كيفية تغييرها،
لكنك لو تظاهرت بعدم وجودها فلن تقوم بتغييرها أبدًا،
ولذا فكن صريحًا مع نفسك منصفًا في رؤيتك لها على وضعها الحالي.
::
لا تسمح للماضي أن ينغص عليك الحاضر.
استفد من أخطائك و تجاربك السابقة و لكن لا تتركها ترسم لك مستقبلك بل املك أنت زمام أمرك.
إن الماضي بنك للمعلومات يمكنك أن تعلم منه، لكنه ليس بالشرك الذي يسقطك في داخله.
::
عندما تسوء الأمور و لا تسير كما خططت له و لا تستطيع تحقيق التغيير المطلوب غير من استراتيجية عملك،
::
أحط نفسك بالأشخاص المرحين الايجابيين الذين ترتاح معهم وتشعر أنهم حقا ً يساعدونك على الأحاسيس الجيدة و على الرقي و على التغيير الايجابي المثمر، ففي كثير من الأحوال تضغط على نفسك لكي تقابل أشخاصا سلبيين ً لا تحبهم ولكنك لا ترغب في جرح مشاعرهم فتؤذي نفسك و تحبطها بذلك.
عليك أن تفكر بأمانه وصدق وتختار الأشخاص ذووا الأفكار الايجابية و الشخصية المرحة
و المتفائلون الذين يريحونك وتشعر معهم بالاسترخاء وتحرص على الالتقاء بهم.
::
ان كل سلوك يلقى استحساناً أو تشجيعاً، أو ينال مكافأة مادية أومعنوية وهو ما يسمى ب (التدعيم) يتكرر باستمرار حتى يصبح عادة شبه دائمة.
أماالسلوك أو التصرف الذي لا يلقى استحساناً ولا ينال قبولاً.. أو ينتج عنه عقاب أوحرمان .. فإنه يتوقف ولا يتكرر.
فإذا أردنا أن نعلم أنفسنا سلوكاً جديداً مثل الهدوء والثبات والثقة في النفس عند الغضب، أو إذا أردنا مثلاً تعلم الانتظام على القراءة لمدة ساعتين يومياً.
فإنه لا يجب أن نكتفي بتنظيم العملية وتحديد الوقت المناسب وخلافه، وإنما يجب أيضاً أن يتم تدعيم هذا السلوك بالمكافأة والتشجيع مرات كثيرة
( أن نكافىء أنفسنا قولا وفعلا)
منقول للفائده- نصيحه لجميع المشاركات بالموضوع وصاحبه الموضوع000
ابداي بتغير اخلاقك اولا لان لو صرتي ملكه جمال وبطنك مشدود وطويله ومثقفه وتقرين كتاب مدري ايش 000واخلاقك عدم ومحد يزورك لاقرايب ولا حموله وزوجك ملاحظ ان الناس يتجنبونك وبالاخير تسبي فلان وعلان وتحشين باهله وعزوته والله ماينفع لو تغيرين كل عمرك كله صح انتي بتغيرين وتعدلين بس وترتاحين لنفسك لكن فكري في حياتك وحياه اطفالك وعلاقتهم كيف بتربينهم تربيه سليمه يعني (تكون قلوبهم بعيده عن حقد-ونميمه -والغيبه-ومراقبه الناس -والكذب )
للاسف شفت حريم تخلي عيالها ياخذون راحتهم في بيوت حمولتهم يوسخون وهي لاحياه لمن تنادي برود عجيب -التربيه والام بالذات هي مسؤوله-
0000000000000000نصيحتي اهتمي بدينك واحفظي لسانك واطيعي زوجك وصلي رحمك وعاااااااامليهم باحسان ترى محد مجبور على احد اقطعي زيارتك لهم معد تغتابينهم يمكن حتى ينبسطون هم اول 00000000000000000000000000 وبعيد ترى مابينفع تتضاربون يابنات عشان موضوع وكل وحده عارفه حياتها اللي تبي تصلح حياتها تبدا بالمهم 00
وجهه نظر تقبلوها000
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.