تجمع اللي عندهم نقص في فيتامين د وذلك لانتشاره

اهلين وسهلين نسبتي 6 العصفر اطحنه وانقع ملعقه في كاس مويه واشربه الفجر وفي االليل

اش فايدت العصفر الله يسعدك ويشفيك

طيب أنا أبي اسألكم الله يرفع عنكم كل بلى ويرد لكم الصحه والعافيه والمسلمين أجمعين ونفسي ..
هل من أعراض النقص ثقللل باليدين لدرجة تحسين ماتقدرين ترفعينهم كأنهم حجر ؟!
مع ضيق بالتنفس ؟ ولخبطة الدوره وآلام الظهر
ومع بذل أي جهد مثل تظيف أو فرك شي بقوه أجلس أعاني من ألم لمدة يوم كامل بعظامي كأنها مكسوووره ؟

هلا فيك اختي
نعم تحسين بضيق التنفس وتيبس اليدين وماتقدرين تبذلين أي مجهود لأنك تتعبين بسررعه

سلاف بشري وشلونك الحين طبعا طلعت نتيجة تحليلي وللأسف طلع عندي نقص حديد وخمول بالغدة ومع نقص الفيتامين د ومازالت استخدم النقط لانه ما ارتفع ماحب اجلس بالشمس خصوصا بالشتاء برد :eek: