شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,846
  1. @am_aabd_alltyf1

    صاحبة الموضوع
    اسومه تسلمين يارب ولايحرمك من غالي والله يبارك فيكم جميع
    ميلو ليش خفتي
    يمكن حاااااااااااااااااااامل ههههههههاي
  2. @am_saayd_oaylaf

    ام عبد اللطيف1
    اسومه تسلمين يارب ولايحرمك من غالي والله يبارك فيكم جميع ميلو ليش خفتي يمكن حاااااااااااااااااااامل ههههههههاي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كييفكم يارشيقات ؟
    ألف مبروك كرزه علاء لأختك والحمدلله ع سلامتها
    وولدك عموور يجنن ربي يحفظوا ليكي ويكون بار بيك إن شاء الله يارب
  3. ام لطوووووووف الف الف مبروك على الخبر الجميل و*****الله يتم عليكي بالخير وتقومي بالسلامه وترزقي الطفل السليم المعافى والولد الصالح
  4. يومياتي ليوم الاثنين
    الفطور : توست بر وبيضه مسلوقه مع شريحة جبن وكوب حليب
    الغداء : قرصان مع خضار بدون بطاطس وقطعه دجاج
    السناك : قطعه بسبوسة وثلاث تمرات وشريحة توست بر بحشوة بيتزا (هذا كان عشاي )
    العشاء : قطعه لحمة مشويه وحبتين فطاير ميني
    العشاء ماكان لي نفس بس اختي الله يعافيها طالبه عشاء بمناسبة حافز
    وتعشيت عشان خاطرها لانها مأجلته عشان كنت مسافرة

    التمارين
    مشي 20 د والدراجة 25

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.