شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

205

  4. السلام عليكم

    يكفم يا صبايا
    يارب اللي نفسها تنحف تنحف واللي نفشض2سها تسمن تسمن

    تعرفت من فترة قصيرة على جارة جديدة وقالتلي على هالطريقة
    حبة كيوي + عصير اناناس + عصير ليمونة = 12 كيلو بالشهر بدون ريجيم ورياضة

    هل كلامها صحيح!!!
    يعني معقول الكيوي والاناناس والليمون بينحفو
    مين جربتهم ونحفت

    انا صدقتها لانها نحيفة بس لان علاقتي فيها قصيرة لسة ماعرفت خيرها من شرها
    وما شفتها سمينة من قبل

    طيب مين جربتها ونحفت عليها

    اعطيكم نبذة عني
    وزني 64 وطولي 155 فصيلة دمي A+
    يعني محتاجة 15 كيلووووووو علشان اصير رشيقة
    ووزني ما بيتزحزج ابدا من رمضان وانا عاملة ريجيم مع رياضة
    ومانزلت الا 3 كيلو طول هالفترة

    جربت كلشي وما نحفت مع العلم عندي ارداة يعنا اقول ريجيم بعمل ريجيم بدون لخبطة
    بس المشكلة الوزن ابدا ما بيتزحزح ثابت

    جربت الريجيم الكيميائي اسبوعين ماتزحزح وزني
    جربت التمر ولبن برضو مانزلت
    جربت الفطور بيضة مسلوقة الغدا سلطة خضرا العشاء زبادي مع بذرة الكتان
    نزلت 1 كيلو باسبوعين

    شاي اخضر 3 مرات باليوم مع زنجبيل طاازج
    وانا اصلا مابشرب الشاي الاسود

    النسكافية من زمان ما شربته

    السكر ما بحط سكر لا بشاي ولا بقهوة من زمان ولا حتى سكر دايت

    جربت التخفيف برضو مانزلت

    رياضة اوربتراك نصف ساعة باليوم انشد جسمي شوي صغيرة بس مش زي ما بدي

    وصارلي تقريبا اسبوعين بشرب عالريق
    شاي اعشاب (كمون ليمون زنجبيل قرفة بردقوش مريمية قشر قهوة)
    ونزلت تص كيلو مع تخفيف بالاكل طبعا

    الخبز الابيض ما باكله
    عايشة عالتوست الاسمر المحمص من زمان
    اللبنة دايت الجبن دايت الحليب دايت
    بسكوتات وشيبسات وشوكولاتة بالاسبوع مرة

    طيب ليش ما بنحف
    تعبت والله تعبت ونفسيتي تعبت ومحرومة الاكل عالفاضي
    بطبخ الاكل وما بذوقو علشان انحف وما بنحف

    اعطوني حل ؟؟؟؟

    وهل بتتوقعو الكيوي والاناناس والليمون بينحفوني ؟؟؟

    بليز اعطوني حل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.