█تجمـــ؏ ◄► احــلـــ?◄► قروووب☺█♥☺☺☺رجيــم اللبــن والتمــر☺☺☺♥

اانا ابغى معاكم

الوزن 80
الطول 148
الهدف 55

بس بستتخدم حليب المراعي عادي؟؟

اانا ابغى معاكم

الوزن 80
الطول 148
الهدف 55

بس بستتخدم حليب المراعي عادي؟؟


عادي عهووود بس لازم يكون قليل او خالي الدسم

يومي تمام بس هالايام برد وهواء فمااقدر اطلع امشي
والحين بروح اتغدى تمر وقهوه لان الامساك ذبحني مدري انتم كيف وش اسوي علشان يروح

مرحبا بنات.....الله ينحفكم وينحفني من غير شر يارب......انا اليوم صحيت الصباح وفطرت 7 تمرات وكوب لبن قليل الدسم

وتغديت 5 تمرات وحليب منزوع الدسم.....ومشيت على السير نص ساعه.....والحين جالسه اشرب حليب منزوع الدسم مع نسكافيه وسكر تروبيكانا ابيه يسد نفسي لاني مرررره جوعانه الله يعيننا على هالبرد يجيب الجوع....بس انا مرتبه نومي عشان اقدر اكمل الرجيم ....رتبوا نومكم يابنات ترى الرجيم ماينفع معاه السهر بالليل اسألوني..............

اهلين بسالي اشربي عصير اناناس مرررررررررررررررررررررررررره ممتاز