█تجمـــ؏ ◄► احــلـــ?◄► قروووب☺█♥☺☺☺رجيــم اللبــن والتمــر☺☺☺♥

اكات اليوم قطعه كيك لاني رحت لخالتي
اش نسوي صعب نزور ونقول نسوي رجيم
يله كل وحده تقول لما تطلع زياره تاكل والا لا

الحمدلله نزل وزني من 90 بعد الثبات الا 89

طبعآ خبصت في هالرجيم يعني فطور خبز وسلطه والغداء والعشاء تمر

أما اليوم خبصتها بمكرونه إشتهيتها ومن فرحت إن الوزن تزحزح


والأياام الجايه والله مو عارف أخفف أكل أو أستمر بالتمر واللبن إلين أسااافر



يالله موفقين

يعني الي يفرح بنزول وزنه يخبص انتبهي لاترجعين الي نزلتيه واصلي هذيان الرحيل والاكل ملحوقين عليه ماشاء الله نزولك حلو كنتي اكثر من 90
الله يوفقك