شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,889

  1. @mnor_ya_nor

    اليوم أفطرت بيضتين مسلوقة مع نص برتقالة وطبعا قبل الفطور 2كاس ماء
    الغداء 2شريحة همبرجر مع خيار
    والعشاء ماتعشيت لاني تغديت متاخر وشربت الساعة 10كاس زنجبيل مع شاي اخضر مع سكر ذرة صراحة مااتقبل طعمه بدون سكردايت وطبعا ماء طول اليوم طيب سؤال وش تسوون في العزايم تاكلون ولا لا

  2. @alghram_alhzyn

    بنات وينكم
    ليش الجروب ذا هدوووووووووء

    اليوم يومي كان تمام ومر بسلام ولله الحمد


    حبيبتي منوره
    انا اذا مسويه الرجيم هذا ابد ما اطلع لاحد
    هههههههههههههههههه
    وانا دايما بس اسوي الاسبوع الاول الاسبوع الثاني مررررره مليان بيض ماتحمله

    اما اذا سويت رجيم دشتي
    اشوف ايش المسموح وعادي اكله وبس
    وهو اريح دايت بصراحه

  3. @mnor_ya_nor

    طيب أنا افكر واحاتي من اللحين مابعد الرجيم كيف اتحكم بنفسي واقفل فمي عن الاكل الزايد وكيف احافظ على الوزن اللي نقصته بدون ماارجع ثانية تجاربكم اللي سوت دايت من قبل عموما
    انا في اليوم الرابع من الاسبوع الثاني صحيت من شوي المصدمة مااااااااااافي بيض في البيت هههههههههههههههههه يعني حطيت كاس ماء كبير باشربة لين يجي الهازبند اه ليتني ذكرت يالله خيره من رب العالمين
    وهذي بداية اليوم الله يستر من نهايته ايه ونقصت100 جرام

  4. @am_mshaal_oakhoanh

    السلام عليكم انا اليوم بديت بالرجيم يعني اول يوم وزني 94,5 وهذا كان قبل امس خفت اوزن اليوم وما بوزن الايوم الجمعة باذن الله افطرت 2بيض ونص قريب فروت شربت العصير فقط والغداء تفاحة ونص والعشاء كان لحم مشوي في الفرن واكلت معه شطه ماركة كرستال اتمنى انها ماتكون ممنوعة شربت قبل شوي شاي اخضر وزنجبيل و2 كاس ماء والله يقدرني واستمر اتمنى تقبلوني وياكم يالغاليات

  5. @am_mshaal_oakhoanh

    يوم السبت بروح للنادي والله يعينا نورة منورة استمري الله يوفقك انتي وباقي الاخوات ودعوتكم الله يجعل ها الرجيم فاتحت خير علينا وننحف انا اول مره اسويه الله يقوينا والله خايفة صاير معي احباط الله يعين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.