حبـــــــــوب شيتـوكــــــــــــــــــــــال ((خل نستفيد من بعض))

رفع للفائده

انا جربتها

والله العظيم ورب البيت ان هالحبوب دماااااااااار يابنات دمااااااااااااااار

استخدمتها وضليت عليها يمكن 3شهور نقصت 5 كيلو كمان مع ريجيم او تخفيف
اصلا والله اتذكر يمر يوم اكل وجبه بسس وخفيفه جدا

وترتكتها اساسا ماكنت دبا بس نقاصة العقل حدتني عليها
كان وزني 58 وتركتها وصار وزني 54

وبعدها وربي باقل من سنه وزني صار 68

وللاسف ما راضي ينزل ابدا

الا بريجيم اسامه حمدي

لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم

والله مااتنحف ولاشي ولاتسد الشهيه

يمكن الرجال نحف من الرياضه والرجيم والخل
ولا الحبوب بالحاله ماينقص ولا ربع كيلو