█تجمـــ؏ ◄► احــلـــ?◄► قروووب☺█♥☺☺☺رجيــم اللبــن والتمــر☺☺☺♥

كيفكم يا حلوات معليش انقطعت كان عندنا عزيمة في البيت وما قدرت لا انتظم ولا نزل وزني مع الاسف اليوم رجعت له والله المعين

السلام عليكم
اهلين
انا اليوم ببداء
افطرت 4 تمرات ولبن
والغدااء الصراحه الصراحه اندومي عشان من المدرسه ودوام ماقدرت حتى ماتفسحت
والعشاء 5 تمرات ولبن


وزني 70
الهدف الاول 65
الهدف الثاني 55
يااارب
طولي 155

اليوم الثاني لي وماشيه تمام حمدلله