شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,982

  3. @argoan_alshook

    دم دم عادي ياقلبي كنتي قلتلي يادبه ولااتعبك

    عموما تكمله يومي فطرت نص صدر دجاج مسوي خيار ليمون وملعقه ايدام دجاج حار وقاروره عصير اناناس

    الحمدلله احس اني شبعاانه لادوخه ولا شي


    بس بكره لازم اقلل عدد التمرات الصراحه اول مره اجرب الطريقه هذه يادم دم وخاايفه ماانقص كثيير الله يعيييين

    عملت تمارين البطن وراح اسوي ثاني بعد ساعه من الاكل بالتوفيق يابنات

  4. @argoan_alshook

    ♥5faya alro7♥
    بنات أنا أكل زي هذا التمر وزدت كيلو ؟ وش السبب وفصلية دمي o :44:
    حبيبتي انا فصيلتي مثلك بس نوع التمر لا والف شوفي انا استخدم نوعين الخلاص والرطب اللي يجي نصه اصفر وبني النوع الاخير اللي هو الرطب اكثر من 5 مااكل لانه يشبعني وانزل كل اسبوع ثلاث كيلو ونص

  5. @bnt_29

    بنات انا بعد سويت الرجيم بس
    مااحس اني نزلت يعني احس سمنت
    وباين على اني سمنت وفكرت بس اكل زبادي او اقلل من الاكل