مين الحلوه اللي عندها حمام ساونا ... تدخل ....

يفيد كثثير
بس يبي مداومه عليه مثلا بالشهر مرتين
وتحطين معه خلطات
انا احط شوفان مطحون مع سكر وطحينه ليمون وصابون مغربي
وبعد مااجلس فيه نص ساعه ادهن جسمي بالخلطه وافركه

وبعدا اتروش بالما وارطب جسمي عقب
والله من اول مره تلاحظين التغيييييييييييييييييير

الاهم من ذا كل لاتطولين فيه واشربي عصير برتقال قبل دخوله يعني ماتكوونين جوعانه ولاتكونين شبعانه مره ..

الساونا حلوبس يبي له خلطات اثنااء تواجدك فيه+ملح الحليب ودعووووووواتك

يفتح الجسم بشكل عام

بس يبيله ترطيب بعد ما تخلصي من الساونا يعني خلي عندك كريم غير معطر تدهني فيه جسمك بعد ما تخلصي من الساونا

وبالتوفيق

على فكرة
لا تحطي الخلطات لوحدها
ولا تستخدمي الساونا لوحدها

استخدمي الاثنين مع بعض عشان النتيجة تظهر


زي اللي يبغوا ينحفوا الرياضة لحالها ما تنفع
والرجيم لحاله ما ينفع
لازم كلهم مع بعض

>>>> طلعت عن اتلموضوع بس ابغا افهمك يعني