شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,889

  1. @am_hnzad

    ~برستيج~
    احم احم انا جيت :27: امس طاح فيني نوم ونمت بدري ومالحقت ادخل اكتب يومي عشان كدا بكتبه اليوم الفطور =مافطرت الغداء= كاسه ونص عصير اناناس العشاء= 2 برقر لحم الرياضه = للاسف جاتني الدوره امس وطول الوقت منسدحه ماسويت رياضه احاول ال…
    هلا بنات

    امس الحمدلله كان تمام ....بس الفطور لخبطت شويه اكلت سلطه بدال البرتقال

    والغداء اكلت فواكه نسيت انو صنف واحد

    عشان كدا حبيت اليوم اعيد اليوم الاول ...ابى كل شى يكوووون اوكى :42:

    بنات كيف طريقة طبخكم للحم والدجاج .....خلينا نفيد بعض افكار ..
    عن نفسي عندى شوايه اتبل واشوى وبعدين اللف فى قصدير واخليه يرتاح على نار هاديه ...
    اكلو وو بالعافيه :icon28:

  3. @haydy_mrt_bytr

    مسسسا الخير بنات

    ملاكـ / حياج بيناااا ي قلبي

    يعطيكم العافيه ع التزامكم ويارب نكون لنهايه الاسبوع بدون لخبطه
    بقولكم شي هههههههههه وانا نايمه امس تحلمت اني خبصت بالرجيم
    وتحسسفت حيل حيل ههههههههه الحمدلله كان حلم ..
    بالنسبه للدجاج او اللحم انا اسوي لي برقر
    والشوربه الحارقه مادري والله اتوقع مايصلح تاكدي ..

    :

    يوم الاحد 4/4
    الفطور = 2 بيض مسلوق + عصير جريب فروت
    الغدا = 2 برقر دجاج + كوب شاهي وسكر رجيم
    العشا = لايوجد

    الصحه / 4 علب ماء + كوب زنجبيل وقشر وقرفه
    الرياضه / تنظيف الغرفه ساعتين + مشي درج 10 مرات ..

  4. @brstyg_6

    هآيدي مرت بيتر
    مسسسا الخير بنات ملاكـ / حياج بيناااا ي قلبي يعطيكم العافيه ع التزامكم ويارب نكون لنهايه الاسبوع بدون لخبطه بقولكم شي هههههههههه وانا نايمه امس تحلمت اني خبصت بالرجيم وتحسسفت حيل حيل ههههههههه الحمدلله كان حلم .. بالنسبه للدجاج او ا…
    يومي

    الفطور =1بيضه مسلوقه +نصف برتقاله

    الغداء=ربع دجاجه مشويه +طماطمه

    العشاء=2بيضه مسلوقه +نص طماطه+برتقاله

    الحمدالله كلو تمااااام

    الرياضه =مشيت بايكيا لين تكسرت رجولي :06:

  5. بناااااااات الحمدلله انا ماشية تمام لليوم الثانى على التواااالى
    اللهم ثبتنا حتى النهاية
    يومى اليوم التانى 26/2/2012 كان كالتالى
    الافطار = كوب لبن خالى الدسم + نصف برتقال
    الغداء = دجاج مشوى + طماطم + برتقالة
    العشاء = 2 بيضة + 1 توست+سلاطة+برتقالة
    ومشيت على السير 35 دقيقة مشى سريع بالاضافة لشرب الكثيييير من الماء وكوب شاى اخضر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.