شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

37
  1. @lthbyb_hmodygt

    naj11
    الله يجزاءك كل خير معلومه جديده
    بنات عملت لكم بحث وهذا اللي حصلته وترجمته من موقع الترجمة ,,واللي تقرا الرد تدعي لي بالحمل السليم العاجل هذا الشهر وان الله يفرح قلبي ويجبر بخاطري

    With all of the recent news stories about the potential benefits of Vitamin D—namely strong teeth and bones, a reduced risk of cancer, and an improved mood—it should come as no surprise that the vitamin may be beneficial to pregnant women.

    But I was blown away by a recent study that showed a connection between IVF success rates and Vitamin D.

    Could upping my intake really help me conceive?

    The study found that women with a higher vitamin D level in their serum and follicular fluid (the fluid in a developing ovarian follicle) are "significantly more likely to achieve clinical pregnancy" following an IVF-embryo transfer.

    Lubna Pal, MBBS, an author of the study and director of the program for polycystic ovarian syndrome (PCOS) at the Yale Fertility Center, cautions that we don't have enough data to definitively support the connection. However, she theorizes that Vitamin D affects the endometrium (the lining of the uterus), and research suggests that it may stimulate suppressor Th2 cells, which help the body maintain a pregnancy.

    The potential correlation between Vitamin D deficiency and failed IVF cycles is a revelation that merits further study, and Dr. Pal says this may help explain why ethnic minorities have lower success rates in IVF. In particular, African American patients were found to have lower IVF success rates, and likewise, they were found to have lower levels of vitamin D. This particular deficiency is a well-known phenomenon, since people with darker skin who live far from the equator are particularly at risk for Vitamin D deficiency.

    In the meantime, Dr. Pal warned that women of color aren't the only ones that need to have their Vitamin D levels checked. According to her, 70-80% of the population are deficient in Vitamin D (which is a shame because there are so many non-skeletal benefits to the vitamin only now being discovered). She advises women to get plenty of Vitamin D when trying to conceive, and once they do conceive, use vitamin D to avert preeclampsia and gestational diabetes
    مع كل من القصص الإخبارية الأخيرة حول الفوائد المحتملة للأسنان D-وهي قوية وفيتامين العظام، وانخفاض مخاطر السرطان، وتحسين المزاج العام أنه ينبغي أن ليس من قبيل المفاجأة أن هذا الفيتامين قد يكون من المفيد للنساء الحوامل.

    ولكن كنت في مهب دراسة أجريت مؤخرا أظهرت وجود علاقة بين معدلات نجاح عمليات التلقيح الصناعي وفيتامين د.

    يمكن أن تصعد دفعتي تساعدني حقا تصور؟

    ووجدت الدراسة أن النساء مع ارتفاع مستوى فيتامين (د) في مصل الدم، والسائل الجريبي (السائل في جراب المبيض النامية) هي "أكثر احتمالا كبيرا لتحقيق الحمل السريري" بعد نقل أطفال الأنابيب، جنين.

    لبنى بال، MBBS، وهو مؤلف الدراسة ومدير برنامج لمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) في مركز الخصوبة ييل، وتحذر من أن ليس لدينا بيانات كافية لدعم الاتصال نهائيا. ومع ذلك، وقالت انها نظرية تفيد بان فيتامين (د) يؤثر على بطانة الرحم (بطانة الرحم)، وتشير البحوث إلى أنه يمكن أن تحفز الخلايا TH2 القامع، الذي يساعد الجسم على الحفاظ على الحمل.

    العلاقة المحتملة بين نقص فيتامين (د) وفشلت دورات التلقيح الاصطناعي هو الوحي الذي تستحق مزيدا من الدراسة، والدكتور بال يقول ان هذا قد يساعد على تفسير لماذا الأقليات العرقية لديها انخفاض معدلات النجاح في عمليات التلقيح الصناعي. على وجه الخصوص، تم العثور على المرضى الأميركيين من أصول إفريقية لديها أدنى معدلات نجاح عمليات التلقيح الصناعي، وعلى نحو مماثل، وجدت فيها أن انخفاض مستويات فيتامين د وهذا نقص معين هو ظاهرة معروفة، لأن الناس من ذوي البشرة الداكنة الذين يعيشون بعيدا عن خط الاستواء بشكل خاص لخطر نقص فيتامين (د).

    في غضون ذلك، حذر الدكتور بال أن النساء ذوات البشرة الملونة ليست هي الوحيدة التي تحتاج إلى من فيتامين (د) فحص. على حد تعبيرها، 70-80٪ من السكان تعاني من نقص في فيتامين (د) (والذي هو من العار لأن هناك الكثير من غير الهيكل العظمي الفوائد التي تعود على فيتامين فقط الآن يتم اكتشافها). انها تنصح النساء على الحصول على الكثير من فيتامين (د) عندما تحاول الحمل ، و، واستخدام فيتامين (د) لتجنب تسمم الحمل والسكري الحملي
  2. @lthbyb_hmodygt

    Importance of Vitamin D When Trying to Conceive

    Vitamin D is a powerful anti-oxidant that
    can protect sperm and eggs against genetic
    damage and in some cases, can improve
    ovulation in women with Polycycstic
    Ovarian Syndrome (PCOS).

    Vitamin D (especially in the supplemental
    form of D3) is essential for the
    production of estrogen in the body, and
    plays a critical role in maintaining
    optimal health (with new research finding
    that vitamin D may protect against colon
    cancer, breast and other forms of cancer).
    Your body produces vitamin D from exposure
    to sunlight, and in particular to the
    ultraviolet light frequencies emitted by
    the sun.
    Ideally, 15-20 minutes of sun exposure per
    day is required to maintain healthy levels
    of vitamin D in your body. This means that
    you can go out into the sun in the early
    morning or later afternoon hours for about
    20 minutes without any sunscreen.
    Avoid being in direct sunlight during the
    peak hours of sun, which increases your
    chances of getting sun burned — which you
    will want to avoid.
    If you supplement with vitamin D3, a
    recommended dosage of 1,000-2,000 i.u.
    (international units) is an appropriate
    level for most people. You may take 2,000
    i.u. per day in darker winter months (if
    you live in an climate with long, dark
    winters).
    Personally, I take 2,000 i.u. per day of
    vitamin D3 from November to May, being
    that I currently live in a climate with
    low light in the winter. In the summer
    months, I take 2,000 i.u. approximately
    every other day, depending upon my sun
    exposure.
    Remember, vitamin D is fat soluble, so it
    can build up to toxic levels in the body
    if you supplment with high doses over
    time. Your doctor can give you a simple
    blood test that determines your vitamin D
    levels, if you are wondering what your
    baseline number is.
    One thing to also remember is,
    conventional doctors are now recognizing
    that most people are vitamin D deficient
    (since most people **** indoors,
    regardless of where they live), which
    makes it even more important to consider
    vitamin D supplementation, or at least
    building in more sun exposure with a
    baseline vitamin D supplement taken every
    other day.
    If you decide to take vitamin D3 (the most
    bio-available form) supplements, be sure
    to include magnesium and calcium in your
    diet. Vitamin D relies on these other minerals for its
    absorption and it can leach these
    minerals from the body if they are not
    present.
    P.S. If you are worried that you’ll “never” get
    pregnant, or that it will take “forever”…then
    pick up a copy of the Whole Body Fertility book.
    This book (or e-book if you prefer) will help you
    relax and focus on doing the things that matter
    in your diet and lifestyle, to improve your
    fertility
    أهمية فيتامين (د) عند محاولة الحمل

    فيتامين (د) هي قوية مضادة للأكسدة أن
    يمكن أن تحمي الحيوانات المنوية والبويضات ضد الوراثية
    ضرر، وفي بعض الحالات، يمكن أن تحسن
    التبويض لدى النساء مع Polycycstic
    متلازمة المبيض (بكس]).

    فيتامين (د) (وخصوصا في تكميلية
    شكل D3) أمر ضروري ل
    إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم، و
    يلعب دورا حاسما في الحفاظ على
    الأمثل الصحة (مع الأبحاث الجديدة العثور
    التي يمكن أن فيتامين (د) حماية ضد سرطان القولون
    سرطان الثدي، وغيرها من أنواع السرطان).

    ينتج الجسم فيتامين (د) من التعرض
    لأشعة الشمس، وعلى وجه الخصوص إلى
    ترددات الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من
    الشمس.

    من الناحية المثالية، 15-20 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس في
    مطلوب اليوم للحفاظ على مستويات صحية
    من فيتامين (د) في الجسم. وهذا يعني أن
    يمكنك الخروج إلى الشمس في وقت مبكر
    الصباح أو ساعات ما بعد الظهر في وقت لاحق لحوالي
    20 دقيقة من دون أي واقية من الشمس.

    تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال
    ساعات الذروة من الشمس، مما يزيد بك
    فرص الحصول على حرق الشمس - التي كنت
    سوف ترغب في تجنب.

    إذا كنت تكملة مع فيتامين D3، وهو
    الجرعة الموصى بها من 1،000-2،000 i.u.
    (وحدة دولية) هو مناسب
    مستوى بالنسبة لمعظم الناس. قد يستغرق 2000
    i.u. في اليوم في الأشهر قتامة الشتاء (إذا
    كنت تعيش في مناخ مع حلول الظلام، طويلا
    في الشتاء).

    شخصيا، أود أن أغتنم 2000 i.u. يوميا من
    فيتامين D3 من نوفمبر إلى مايو، كونها
    أن أعيش حاليا في مناخ مع
    منخفض ضوء في فصل الشتاء. في فصل الصيف
    أشهر، وأغتنم 2000 i.u. ما يقرب من
    كل يوم، وهذا يتوقف شمسي
    التعرض.

    تذكر، وفيتامين (د) غير قابل للذوبان الدهون، لذلك
    ويمكن بناء ما يصل الى مستويات سامة في الجسم
    إذا كنت supplment مع جرعات عالية فوق
    الوقت. يمكن لطبيبك أعطيك بسيط
    فحص الدم الذي يحدد الخاص فيتامين (د)
    المستويات، وإذا كنت أتساءل ما هي لكم
    عدد الأساس هو.

    شيء واحد هو أن نتذكر أيضا،
    الأطباء التقليدية الآن في إدراك
    ان معظم الناس هي فيتامين (د) ناقص
    (حيث أن معظم الناس يعملون في الداخل،
    بغض النظر عن المكان الذي يعيشون فيه)، والتي
    يجعل من المهم النظر
    مكملات فيتامين (د)، أو على الأقل
    بناء في التعرض لمزيد من أحد مع
    دال الأساس فيتامين تكملة اتخاذ كل
    آخر يوم.

    إذا قررت أن تأخذ فيتامين D3 (الأكثر
    الحيوية المتاحة شكل) ملاحق، ومما لا شك فيه
    لتشمل المغنيسيوم والكالسيوم في الخاص
    النظام الغذائي. فيتامين (د) تعتمد على هذه المعادن الأخرى لها
    امتصاص وأنها يمكن أن تتسرب هذه
    المعادن من الجسم إذا لم تكن
    تقدم.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.