هل التمارين تبعد البطن اللي بعد الولاده

بسم الله الرحمن الرحيم

صباح الخير خواتي الغاليات على قلبي


انا لي والده شهرين والله الحمد

بس احس بطني مترهل شوي<< معاد فيه خصر:(

مادري من السمنه ولا الولاده انا زااد وزني وانا حامل ويوم ولدت مانزل وزني الا كيلوين يعني حق البيبي


وانا طبيعة جسمي السمنه شوي فوق بس الحمد الله مو مره سمينه ا<<النحف يستر:angry:

هذا الطفل الثاني وانا مو سمينه بس المشكله البطن

وانا لبست مشد وانا نفاس بس اتوقع مافاد

ولما اظغط غلى بطني احسه لين او تدخل يدي لما افغصه<<برى لاعاد توصفين:09:

يعني ادخل نادي تتوقعون ينفع؟؟

واللي دخلت نادي ونفعها تقول تجربتها

ولا مايحتاج نادي والجسم ينشد من حاله مع الايام





ربي يسعدكم

ولا يحرمني منكم:26:









صلو على الحبيب محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم

صلى الله عليه واسلم

8 تعليق 1,137 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8
  1. @aayalha_aazotha

    موضوعج عالجرح انا بعد ولادتي الثانية بطني مترهلة

    حيييل وانا اختك مو شوي وشكلها مو حلو والله مقدر البس لزوجي

    لانجري وحركات الا اللي يكون تصميمه يغطي البطن لا وابشرك الحين حامل بالبيبي الثالث

    وخايفة كيف راح يكون شكل بطني الله يستررررر

    الظاهر مافي الا الوحدة تسوي عملية شد
  2. @mbhmh

    لا بالعكس الرياضه المستمره اقصد مثلا 4شهور متواصله ترجع بطنك
    اهم شي الاستمرار
    بتتفاجاين بالنتيجه
  3. @mo0o7a

    انا لساا جبت البكرر الحمدلله
    واحس سررتي غااطسه
    يعني في كررشه صغيرره
    ولساا بلبس حزاام
    وان شااء الله البناات يفيدوونا
    ^^

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.