شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,889

  1. @momo66_1

    ^
    نفس استفساري انتي ، اتعب من البيض :(
    جاسـمين ،
    طيب قد جربتيه قبل بالبيض
    وهل يتغير النزول اذا استبدلته باللبن ؟؟؟
    لان الحليب ومشتاقته يأثر في نزول فصيلة O +
    طيب الاسبوع الثاني اغلبه بيض ؟ احطه كله لبن يعني ؟
    واذاتكرمتوا تقدرون تعطوني طرقكم في اعداد البيض
    يمكن تصير بيني وبين البيض علاقه حلوه هههه
    انتظر ردودكم علي

  2. مومو66
    ^ نفس استفساري انتي ، اتعب من البيض :( جاسـمين ، طيب قد جربتيه قبل بالبيض وهل يتغير النزول اذا استبدلته باللبن ؟؟؟ لان الحليب ومشتاقته يأثر في نزول فصيلة O + طيب الاسبوع الثاني اغلبه بيض ؟ احطه كله لبن يعني ؟ واذاتكرمتوا تقدرون تعطوني طر…
    حبيبتى هذى اول مرة اعمل هذا الريجيم ولم اجربة من قبل بالبيض
    ونزولى ما تأثر بالمرة باستبدال البيض بلبن خالى الدسم
    وزنى نزل كيلوين للحين من بداية الريجيم والحمدلله
    بالنسبة للاسبوع الثانى انا هستبدل الافطار بس باللبن خالى الدسم انما باقى الوجبات هلتزم بالبيض
    لان البيض حارق للسعرات الحرارية بالجسم
    والسبب انى استبدلتة فى الصباح هو لانى مرضع
    اتمنى اكون افادتك وتحت امرك بأى استفسار اخر

  3. يومياتى لليوم الرابع 28/2/2012
    الافطار = كوب حليب خالى الدسم+برتقالة صغيرة
    الغداء = تفاح اخضر
    العشاء = دجاج مشوى + خضروات
    ومشيت على السير 30 دقيقة مشى سريع+تمارين شد الصدر بالاثقال
    وشربت كثير من الماء + 3 اكواب شاى اخضر بالنعناع
    يا رب ثبتنا للاخر انك انت القادر الوهاب

  4. @fzooolhavip

    السلام عليكم

    كيفكم حبيباتي

    ابي ابد بكره ان شاء الله معكم

    تكفون شجعوووني النفسيه زيروووووو

    اخاف ذا الرجيم ماينزل الا من فوق بس

    وانا جسمي الكمثرا كل السمنه تحت

    والفصيله a+

    ان شاء الله ابدا والتزم صح من بكره

    والله يقوووي عزيمتنا وينحفنا من غير شر


  5. @brstyg_6

    فزووولهاvip
    السلام عليكم كيفكم حبيباتي ابي ابد بكره ان شاء الله معكم تكفون شجعوووني النفسيه زيروووووو اخاف ذا الرجيم ماينزل الا من فوق بس وانا جسمي الكمثرا كل السمنه تحت والفصيله a+ ان شاء الله ابدا والتزم صح من بكره والله يقوووي عزيمتنا …
    اخباركم يابنات ؟وصلنا لاخر الاسبوع خليكم صامدين لحد يخبص

    انا امس كنت معزومه باستراحه ومسكت نفسي بالقوه

    ووقت العشا اكلت قطعه لحمه وسلطه بس

    يومي للامس كان تمام الفطور =2بيضه+نص برتقاله

    الغداء=كوب كبير عصير انانس بدون سكر

    العشاء= قطعه لحمه +سلطه

    اعطونا اخباركم ؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.