سؤال للكروشات ..

اهلين حبيباتي وش رايكم نفيد بعض عن اكثر شي مفيد للحمل انا ماااعرف الموضوع مكرر او لا بس لان عندي نقص بالحديد وعقابا لي الحبوب الفيتامينات حديد وكالسيوم ومااعرف وش كمان ..
انا اعرف الطماطم والفراوله والسبانخ افيد حاجه للدم وبياض لبيض سمعت انه كويس ..
واللبن المنزوع الدسم ممتاز لان الدسم يضيف فايدته ..
الله عندها خبره ياليت تفيدني وتفيد اللي مثلي مالها خبره لاني الدوخه تعبتنيم اخلصت منها :(