شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,889

  1. @amyr_thaty_2

    شوي? إحسآس
    أنا اليوم الأول لي من هذا الرجيم وبموووت من الجوعَ )= بس بواصل بِ إذن الله اللي يبي الدح مآ يقول آح دعواتك لي بالتيسير .. يَ رب فرحني بنزول وزني بصحه وعافيه وبدون شرَ
    خواتي عرس اخوي بعد ثلاث اشهور معقوله راح اظعف بهالرجيم وش اسوي بنات والله مليت من كل انواع الرجيم احس اني محبطه ومكتأبه

  2. @shoklath_11

    السلام عليكم


    اشتقت لهالتجمع :32:



    سبق وجربت هالرجيم قبل شهرين ونقصت عليه 8 ونص كيلو بشهر مع التخبيص

    سويت الاسبوع الاول مرتين وكملت للاسبوع الثالث ووقفت

    وسويت بعدها التمر وللبن وما استمريت
    وبعدها ام هديل وما استمريت

    ضيعت وقتي عالفاااااضي

    والنتيجه زدت كيلو :06:



    انصحكم تستمروووون عليه
    رجييم رااائع جداً

    لي عوده له باذن الله
    ما نفع لي رجيم غيره :32:

    ربي يوفقكم

  3. @ml_9

    السلام عليكم
    انا انقطعت عنكم لان ماكان عندي نت
    لكن مستمره على الرجيم بدون اي خربطه
    الا اني استبدل نص البرتقاله حقت الفطور بنص
    كاسه عصير برتقال طبيعي
    والحين انا في اليوم الاخير من الاسبوع الاول
    وسلامتكم��

  4. @bhr_onbat

    صبآحكم خير بنآت ..

    ممكن أشآرك معآكم .. ولى فيه شروط معينه ومجموعه معينه؟!!

    /

    ع العموم أنآ بديت اليوم .. وربي ينفع فيه ويفيدني ..

    وزني على مآ أذكر آخر مره توزنت .. 96 ..

    وهدفي الأول 88 ..

  5. بناااااااااااااات انا خلصت الاسبوع الاول من الريجيم ونقصت فقط 3 كيلو مع انى التزمت بالحرف + الرياضة
    كنت 79 واصبحت 76
    هاخد راحة اسبوع وممكن اعيدة تانى بعد اسبوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.