شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,889

  1. اهلين بنات ممكن اسئلكم سؤال بالنسبة للأسبوع الأول فى الرجيم يوم الجمعة مافيه عشاء ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ارجو الرد
    وهل يمكن استبدال الخضار المسلوق بالسلطة الخضراء ؟؟؟...
    واستبدال البيض بالزبادى خالى الدسم ؟؟؟؟

  2. @gmaaanh_2

    السلام عليكم..
    اخباركم..قعدت نهاية الاسبوع عند اهلي..وقهوه وسوالف وحلا..
    والنتيجه زدت..نص كيلو ..تهئ تهئ ..

    ..باذن الله راح اعوووض..

  4. @sahb_aml_1

    السلام عليكم صحبة الخير
    أنا قلت ميزاني أخر الشهر علشان
    في كل الأحوال سواء زايدة أو نحفانة بيأثر علي بشكل سلبي
    موظبة بفضل الله على مشروب دافي على الريق
    وحمد لله الرياضة ما لا يقل عن ثلاث أو أربع أيام بالأسبوع
    والأكل يعني باجتهد ... دعواتكم
    والقراءة كمان بتساعدني كثير على التركيز حول الهدف
    ومن أجمل ما قرأت مؤخرا كان عن فوائد الشمر بالنسبة للتنحيف إنه بيساعد على تخلص الجسم من الماء الزائد الضار لأنه يعمل كمدر للبول وبالتالي يساعد الكلة في أداء وظائفها بشكل أحسن وبيحسن الضغط في الدم وبيقضي على الكرش كما أن له أهمية كبيرة فى تقوية المناعة وتقليل معدل الكوليسترول بالدم ويمكن تناوله بأشكال متعددة منها :
    1- يستخدم الشمر أو السنوت بمعدل ملئ ملعقة تضاف إلى ملئ كوب ماء مغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب كاملاً مرة في الصباح وأخرى في المساء.

    2- يستعمل مغلياً كغرغرة لعلاج التهابات الفم واللثة.

    3- علبة زبادى منزوع وجهه + معلقة شمر مطحون + معلقة رده
    ونخلط الجميع وتؤخذ ثلاث مرات فى اليوم وقبل اى وجبه بخمس دقائق

    كمان قرأت وصفة في الطب الصيني تجعل الانسان يفقد شهيته للطعام

    وبالتالي ينخفض وزنه اذا قام اثناء احساسه بالجوع

    بالضغط على فص الاذن((الطرف المتدلى من الاذن))

    من الناحيتين لمدة دقيقة .

    والافضل من ذلك ان يضع الشخص الجائع ((مشبك الغسيل))

    ليضغط على فص الاذن هذا لو استطاع تحمل الضغط الناتج

    ذلك على اساس ان هذه المنطقة على اتصال بمركز الشهيه

    للطعام الموجود بالمخ .

    وان اثارتها يجعل الانسان يفقد شهيته للطعام.

    دعواتكم يا أهل الخير

  5. @brstyg_6

    انا نزلت ٥كيلو و٧٠٠غرام خلال ٣اسابيع لاني ما بعمل رياضه

    بس احس باين بالشكل اكثر واليوم اول يوم بالاسبوع الرابع

    بحاول العب رياضه وان شالله اطلع من الثمانين على نهاية الرجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.