شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,982

  1. @am_rym2010

    بنات افضل طريق حتى ينزل الوزن انكم عند النوم تكونو ميتات جوع
    تتفاجايء الصبح الا وزنك نازل


  2. @kthban_rmly

    السلام عليكم ...........اتمنى تضموني معاكم لاني ضيفة جديدة

    ونفسيتي واعصابي تعبانة جدااااااااااااااا من الوزن وبالذات من جسمي ...الحمدالله على كل حال

    وكل ما افكر بالرجيم اكل زيااااااااااااااااااااااااااااادة

    هاي مشكلتي ومسببت لي تعب وارهاق وكثر الاكل

    بليز يا بنات ساعدوني وشجعوني وعاتبوني واريد اكون معاكم وتشجعوني وتسالون عني ...بليز بليز بليييييييييييييييييييز

    ومن بكرة ببدا باذن الله تعالى وتوكل من رب العالمين رجيم التمر واللبن والي بزيد سلطة وعصير برتقال فرش

    و زبادي مع سليس واحد .....وان شاء الله استمر بفضل الله وبمساعدتكم وتشجيعكم لي

    وزني الحالي ...75
    الطول..162
    هدف الاول: 70
    هدف الثاني: 65
    هدف الثالث: 60

    اتوكل على الله سبحانه وتعالى وياارب تقوي ارادتي وانحف بدون ياس وبالصحة والعافية وما امللللللللللللللللللللللللل ...

    قولو امين

    اشوفكم باجر ....

  4. @bnt_almomnyn

    صباح الخير
    امس الجمعة بديت الرجيم
    وقست وزني اليوم صباح السبت نقصت كيلو يابنات مرة مبسوطة وبكمل ان شاء الله معاكم
    وزني 96
    اليوم صار 95
    والحمدلله