من هو بارني؟

وانتي عزيزتي الام شاركينا مشاكلك ونصائحك في جذب طفلك للطعام الصحي ؟ هل الشكل مهم لجذب الطفل للطعام ؟

انا عيالي الكبير عمره 4 سنوات وجسمه مرررررررررررره صغير ووزنه 12 كيلو
والصغير اللي عمره 3 سنوات اطول منه لاكن وزنه كمان زيه مايزيد ولا ياكلو لو يقعدو يومين بلا اكل مايهمهم والامساك حدث ولا حرج الله يكرمك البراز زي الحصى وريحته تقلب الدنيا ياليت اعرف وش فيهم ولكبير عنده فقر دم حاااد وربو

ووين نلاقيه بارني؟ متوفر باي مكان؟

معافى ان شاءالله .. يجب التركيز على الاغذية الغنية بالحديد وخاصة لطفلك الذي يعاني من فقر دم ,فيجب عليه تناول وجبات متوازنة ومتنوعة .
اليك بعض النصائح المهمة للحفاظ على التغذية الصحية لحالته :
• تناول الحبوب بقشورها ، كذلك الحبوب المضاف إليها الفيتامينات والمعادن و يفضل تناول أطعمة غنية بالكالسيوم مثل الحليب ومشتقاته لذلك يعد بارني وجبة خفيفة وصحية مليئة بالكالسيوم والحبوب .

• يفضل تناول أطعمة غنية بفيتامين ( ج ) مثل الفواكه ( كالبرتقال مثلاً ) وعصيراتها مع البقوليات المجففة كالعدس أو الفاصوليا أو المكسرات أو البذور أو الخضروات الورقية ( ذات اللون الأخضر الغامق ( مثل / السبانخ – البقدونس )) واللحوم والكبدة وذلك لزيادة امتصاص الحديد .
• التقليل من تناول المشروبات الغازية وذلك لاحتوائها على الكافيين .

و لجوانب علاجية طبية اخرى , فننصحك اختي الفاضلة بمراجعة طبيب مختص وذلك للحصول على نتائج افضل .

شكرا لمرورك .

مشكوره ياقلبي ماقصرتي وبالنسبه للسؤال الثانيمارديتي علي