شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,889

  1. @yakhofy_mn_almktob

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    يعطيك العافيه
    من ناحية الترهل مايحتاج اشرح لانها خامس قيصريه :04:تخيلي حال الكرشه :hahaha:
    طيب عادي اشرب مويه بعد الفطور وكذا احس البيض نشب في مخي تكرم النعمهة:06:

  2. بناااااااااااااااااااااااااات عدت من جديد مع هالريجيم الراااااائع
    واليوم السبت هوا اول يوم لى بإذن الله تعالى
    الوزن الحالى = 77
    بدخل بالليل ان شاء الله بسجل يومياتى

  3. وعلى فكرة انا سويت الاسبوع الاول فقط من تقريبا شهر ونزلت من 79 ل 76
    وطول هذا الشهر وانا باكل مابدى فى اى وقت والحمدلله ما زاد وزنى غير كيلوو واااااااحد

  4. @tyb_kyf

    حبيباتي واخواتي في هذا التجمع

    انا سويت هذا الرجيم 3 مرات

    اول مره قبل 4 سنوات وكنت متردده وخايفه منه

    لإن الناس تقول كميائي وراح يسير ويسير وتركته بعد 4 ايام بس

    اول مابدأت بدات سلسله الرعب من إلي حولي وتركته ونزلت 3 كيلو ماشاء الله في 4 ايام

    ولا رجع وزني بعد كذا وفكرت واستخرت وبدأته من جديد واستمريت لين اخر يومين من الاسبوع الاخير

    اخر يومين ماسويتها وربي يابنات ماشاء الله لاقوه إلى بالله طلعت ملكه من جد جسم خطير

    صحيح كان فيه تساقط بشعري بس الحمدالله راح بعد شهر

    ولا رجع وزني ثاني وحملت وزت في الحمل 10 كيلو بس ماشاء الله

    وبعد الاربعين خففت ومن هنا وهنا ونزلت 4 كيلو وبعد مرور سنتي او 3 سنوات

    رجعت سويته ثاني الشهر إلي فات وغلطت غلطه اول مره كان الكل يعرف إني مسويه رجيم

    استمريت لين نص الاسبوع الاخير وماشاء الله تحركت مقاساتي

    انصح كل وحده فيه من جد نقطه تحول وحبيت اشجعكم
    وانا الان مامسكت بعده ولا رجيم عندي 5 كيلو زياده ومتخبطه بين الرجيمات دعواتكم ليه

  5. @hoaaa_sborh

    رجعت لكم بنات انا وقفت الجمعه عشان يتني الدورة وتعبت بس ماخبصت وايد بس قطعه كنافه صغيره لاني أشتهي الحلاة بايام الدوره

    واليوم اول يوم رجعت عالاسبوع الاول تريقت2 بيض مفيوح ونص برتقاله
    والغدا كليت تفاحتين والحين العصر قاعده اشرب بماق كبير شاي اخضر بالنعناع والزنجبيل علي قولة عيالي هذي رضعتى لازم بيدي

    والعشا بشويلي ستيك متبلته

    ما شفت وزنى اخر مره 71,2
    اشوفه نص الاسبوع واقول لكم

    بس بنات سؤال عادي اسوي رياضه بايام الدوره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.