تجمع للي يعانين من نقص فيتامين د

حبيت اوضح انه زيت كبد الحوت فيها فيتامين a اكثر من d ،،،،فالأفضل تاخذون فيتامين د كبسولات يوميه او اسبوعيه ،،، والسمج بصفه عامه فيها نوعا ما فيتامين d وخاصه الأسماك الزيتيه مثل السالمون والتونه والماكريل والسردين.... والتعرض للشمس افضل من الاكل لانه لو تأكلون طول اليوم ما بيكون كافي للجسم وخاصه للي عندهم نقص!!!!!

اختي حوائية،،،
كم من المده تاخذين العلاج؟؟؟؟ اذا من شهرين او ثلاثه،،، تو الناس،،،، أنا توني احس بتحسن وكملت حوالي 8 شهور من العلاج،،، واصلا لازم بتحسين بالأعراض حتى بعد مده!!! أنا فيه أعراض ما راحت بس خفت....
حللي وشوفي شو النسبه ارتفعت ولا مثل ماهو؟؟؟
بالنسبه للاكل ممكن يساعد للي حالته زينه مش اللي عنده نقص،،، فالأفضل بالنسبه لنا الشمس والعلاج!!!!!

أختي للحين مستمرة ع النقط 8شهور؟
ما تأثر ؟
وكم نسبتك اول واللحين بعد هذي المدة

مرحبا بنات انا معي نقص فيتامين دال ةنسبته8 حابة اعرف هل نقص فيتامين دال يسبب ضعف فى الرجل وثقل فى المشي وهل يزيد هالنقص فى فترة الحمل

مشكوره اختى لولوه الله يجعله بميزان حسناتك يارب
ان شاء الله بحلل بعد شهر كذا وان شاء الله يكووون ارتفع مع اني ماظن لان الاعراااض موووجووده الله كريم
وبالنسبه لمدة العلاج ليا تقريبا 3 شهور وللحين تحسننننن طفييييييف ...