السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
تردد كثير بكتابة الموضوع لاني اعرف انكم مثلي مافيدكم حل بس قلت لعل وعسى
بنات انا بالفترة الاخيرة صايرة حسااااااااااسة مررة ودمعتي على طول على خدي ما اقدر امسك نفسي لو شي مايسوى لو زعلت مثلا وجاء احد يسألني مااقدر اتكلم ولا احط وجهي بوجه ودموعي تنزل واذا راح ودي ارجع واتكلم مع اني قبل قووية ولاهمني احد
وعصبيتي مالها حدوووووووووووود حتى على امي والله اني اندم بس وش اسوي مو بيدي شوي وانفجر من العصبية بس اعض على شفايفي حتى وانا اصلي اذا تذكرت شي لا وبالفترة الاخيرة صرت على طول ضاغطة على ضروووسي ما انتبه الا اذا عورتني حتى فكي ما اقدر افتحه من االام
والا غيرتي الزايدة اللي تبان على وجهي والناس ينتبهووولي من اي شي وش الحل احس بيجني ضغط :44::44:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6- يا قلبي عليك
الله يشفيك
عليك بالاتزام بصلاتك وخصصي لك ورد يوميا من القران تقريه وسورة البقره واذكار الصباح والمساء
ودايم استغفري ولا تنسي قول لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير
في البدايه تشعري انها صعبه وهي والله سهله ما تكلف من وقتك ساعه او اقل جاهدي بنفسك
وعسى ربي يعافيك ويشافيك am-fahd يا قلبي عليك الله يشفيك عليك بالاتزام بصلاتك وخصصي لك ورد يوميا من القران تقريه وسورة البقره واذكار الصباح والمساء ودايم استغفري ولا تنسي قول لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير في البدايه تشعر…
هلا اختي
عندي نفس مشكلتك
صايرة حساسة شوية في مواضيع كانت عادية عندي زمان
على طول اتاثر بسرعة وابكي والثقة بالفس شوية تتزعزع
تزيدمعاي الحالة هده لما اكون مانمت تمام او سهرت او الايام اللي اسوي فيها ريجيم او الايام اللي فيها ضغط نفسي اختبارات مدرسية وماشابه دلك
التغدية والنوم الكافي مهمة للنفسية الحلوة
نامي مضبوط وريحي نفسك
احاول أشرب كاسة حليب خالي الدسم يوميا بدون سكر عشان الفيتامينات والصحة
كمان تصغير الامور وتهوينها الدنيا هده كلها صغيرة
قوي علاقتك بربك
اشكي له
هو الوحيد اللي يفهمك ويحبك اكثر نن نفسك
كمان مهم يكون عندك صديقة صالحة تفضفضين لها بعد الله نحنا بشر نحتاج لاشخاص حولنا يعطونا طاقة ايجابية
فرحي نفسك قد ماتقدرين
بالنسبة للعصبية امسكي اعصابك وقولي لنفسك ستوووووب
لانك بتندمين بعدها
عليكي لحظتها بالقران والمعودات
دربي نفسك وطوري من داتك ان شالله راح تلاقين كل خير- بالنسبة للغيرة قصدك لما تشوفين وحدة احلى منك مثلا ؟ والكل يطالع فيها
او فيها شي مميز في شخصيتها او او او
حلها سهل بادن الله انا كنت زيك
الحل قولي لنفسك الله يهنيها ويزيدها
اكسري ألزعل اللي في قلبك من ناحيتها
وقولي لنفسك الحمدلله انا كمان عندي اشياء كثيرة في مظهري وشخصيتي برضو حلوووووة
تظاهري بالفرح لها
طوري من نفسك قلديها بطريقة غير مباشرة
صاحبي ناس ايجابية قد ما تقدرين تاخدين رايهم عن تطوير شخصيتك ومظهرك و و و
الله يوفقكك يارب
حبي نفسك وذكري نفسك بالناس اللي ماعندها اللي عندك ورغم كدا تلاقينهم فرحانين ومبسوطين am-fahd يا قلبي عليك الله يشفيك عليك بالاتزام بصلاتك وخصصي لك ورد يوميا من القران تقريه وسورة البقره واذكار الصباح والمساء ودايم استغفري ولا تنسي قول لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير في البدايه تشعر…
هلا اختي
عندي نفس مشكلتك
صايرة حساسة شوية في مواضيع كانت عادية عندي زمان
على طول اتاثر بسرعة وابكي والثقة بالفس شوية تتزعزع
تزيدمعاي الحالة هده لما اكون مانمت تمام او سهرت او الايام اللي اسوي فيها ريجيم او الايام اللي فيها ضغط نفسي اختبارات مدرسية وماشابه دلك
التغدية والنوم الكافي مهمة للنفسية الحلوة
نامي مضبوط وريحي نفسك
احاول أشرب كاسة حليب خالي الدسم يوميا بدون سكر عشان الفيتامينات والصحة
كمان تصغير الامور وتهوينها الدنيا هده كلها صغيرة
قوي علاقتك بربك
اشكي له
هو الوحيد اللي يفهمك ويحبك اكثر نن نفسك
كمان مهم يكون عندك صديقة صالحة تفضفضين لها بعد الله نحنا بشر نحتاج لاشخاص حولنا يعطونا طاقة ايجابية
فرحي نفسك قد ماتقدرين
بالنسبة للعصبية امسكي اعصابك وقولي لنفسك ستوووووب
لانك بتندمين بعدها
عليكي لحظتها بالقران والمعودات
دربي نفسك وطوري من داتك ان شالله راح تلاقين كل خير- الله يسلمكم بنات على الردود ماتعرفون ش كثر ريحتني
الحمدلله انا الحين احاول التزم بسورة االبقرة بس مو كل يوم ما اقدر
واللي تقول صديقة والله صادقة محتاجة افضفض بس وش اسوي ما عندي الا صديقة وحدة من ايام الدراسة وتخرجنا وانا اللي دايم اتصل احس ازعجتها لو اقعد سنة ما اتصل ما اتصلت وتركتها
احس بيجيني اكتئااب دايم زعلانة على اهلي وقاعدة لحالي:44::44: