يومياتي
ف/نص تفاحه وبرتقاله وموزتين
غ/توسته وبيضه وطماطم واحده وكاس حليب
ع/ زبادي منزوع الدسم
الاعشاب شومر
الرياضه مشي نصف ساعه
الله يساعدنا ياااارب
¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·
متابعة النقاش، صفحة 64