¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·
متابعة النقاش، صفحة 77
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,997- انا اليوم فطور وغداء حميه وبعدين خرجت وخبصت بوقف الخرجات هي الي تخليني اخبص يحلفون علي
- قليل وانزل النتاائج
- السلام عليكم
مساء الخير
كيفكم بناات
ابشركم رجعت ومع ضيوف الله لا يحييهم
رجعة 3 كيلو يبنات تخيلو في اسبوع خبصت لين طلع الاكل من اذوني
انا الحين 127كيلو
واليوم خلاص عازمه انقصها هذا الاسبوع
يارب رحمتك خلاص طفشت ودي انتحر
اليوم اكلت الفطور 1توست وملعقة صغيره لبنه لايت ومويه
الغداء خضار مسلوقه مع سلطة
العشاء نص رغيف مع ايدام مع كوب لبن قليل الدسم - ورقة بيضا جزاج الله خير ويومك تبارك الله ممتاز
سعوديه كول الله يكون بعونج ومبروك النزوول حبيبتي تستاهلي كل خير
الدبدوبه المرحه ماينفع كذا مو اول الاسبوع نعزم انو راح نلتزم واخرتها تخريب
الكلام لي ولج ولكل البنات لاحظت انو بداية الاسبوع التزام وشادين الحيل واخر الاسبوع خراب في خراب
الله المستعان
سكن الليل اذا عرفتي وين المشكله تقدري تحليها
خففي طلعاتك كلللش وان شالله بتنحفين
وتعذري منهم
الله يعينك
يعطيج العافيه ام شوشه ويجزاج خير ويجعله بموازين حسناتج يوم القيامه روعة احسااس ورقة بيضا جزاج الله خير ويومك تبارك الله ممتاز سعوديه كول الله يكون بعونج ومبروك النزوول حبيبتي تستاهلي كل خير الدبدوبه المرحه ماينفع كذا مو اول الاسبوع نعزم انو راح نلتزم واخرتها تخريب الكلام لي ولج ولكل البنات لاحظت انو بداية الاسبوع …
انا ضيفه جديده وحابه اتحدى معكم انا بديت الدايت من اسبوع وكان وزني 107والان 103وهدفي الاول اوصل للتسعين لاني ودي انزل نزول صحي والهدف النهائي 60لان هوالوزن المناسب لطولي اتمنى ربي يوفقني ويقويني على الدايت ويوفقكم انتم كمان
تقبلوني صديقه ومتحديه جديده