ولدت ولكن فيه شئ مضيق صدري

اربطي بطنك وامشي ولاتاكلي معجنات وارضعي البيبي طبيعي
وربي يقومك بالسلامه

انتبهي-من-المعجنات
وارقدي-ع-ظهرك-والابطنك
والحلا-بعد-يتفخ
وترا-توك-ممكن-يستمر-لبعد-النفاس-لشهر-وعدها-يختفي

شكرا لكم

غاليتي
أكيد ماراح تروح بهالسهولة ولا جسمك بيرجع مثل أول يبغى لك سنتين تقريبا" حتى تستعيدين جسمك ونشاطك الأول أنا بأقول لك شي كل الناس إنبهروا مني بعد الأربعين والسبب بسيط مره أنا كنت أشد بطني أشفطه ع جوه طول الوقت حطيته براسي وقعد همي وظليت طول الوقت أسوي هذا التمرين والله الحمد لله راحت مره ولا كأن فيه شي كان طبعا" أثار الحمل ما راحت بس الكرشة رجعت لوضعها الأول فأنصحك بهالشي ودعواتك لي