شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

36

  3. @hms_althkr

    نور الكوثر
    أحسنت أختي على هذا الموضوع. في هذا الإطار قرأت موضوعا مشابها في أحد المواقع أنقله هنا للفائدة. ان النوم لمدة ثمانية ساعات يوميا ، كان يعتبر لفترة طويلة المدة المثالية من النوم التي يحتاجها جسم الإنسان ، إلا أن بحثا جديدا يقول إنها قد تقصر…
    تسلمين على المعلومات الهامة:) :)

  4. همس الذكرى
    تسلمين على المعلومات الهامة:) :)
    سبحان الله

    انا انام ساعات طويله وماكنت اشتكي من شي غير عن الصداع احيانا

    الحين غيرت نظامي من شهر تقريبا ....انام من الساعه 10 المساء احيانا مب دائما وما ارقد الظهر



    والنتيجة.....صداع شبه يومي....تغير في الشهية للاكل...اعتمد على وجبة الغدا بس واظل طول اليوم اعاني من تقلبات في المعدة:(

    الظاهر النظام الاولي مناسب لجسمي اكثر.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.