ايضا من وجبة الغدااء الغني بالبوتاسيوم والصوديوم
وجبة المقلوبة وهي وجبة من فلسطين شعبية جدا وهي عبارة عن
طبقات
في قاع الطنجرة نضع حلقات البصل النيئة ثم طبقة الطماطم النيئة حلقات
بعدها دجاجة مقلية
بعدها باذنجان+بطاطا مقلي حلقات وكله يتبل بالبهارات والفلللللللللللفل الاسود طبعا
وتتطبخ كما يطبخ الارز باضافة الماء او شوربة الدجاج
ايضا وجبة المسخن
عبارة عن سماق+زيت زيتووووووووون+خبز ايراني او شراك+بصللللللللللللللللل ابحثوا عنها في قوقل وجبة شعبية ايضا
هذه الوجبات غنية جدا جدا جدا بالبوتاسيوم
ملف العمل بالاسباب لانجاب الاشبال~~امل جديد وتفاؤل
متابعة النقاش، صفحة 163