االتجمع الثاني لرجيم الدكتور اسامة حمدي الكميائي بقيادة مشموشه ==

يومياتي ,,
أول ماصحيت بعد الفجر شربت نصف لتر ماء
بعد نص ساعة مشيت على السير 30دقيقة
وبعد حوالي ساعة ونص فطرت بيضة ونص برتقاله
الساعة 3 تغديت نصف دجاجة صغيرة مع شوي طماطم وبرتقالة
وبعد ساعة إن شاء الله بتعشى بيضة مسلوقة مع ربع رغيف بر
والله يعدي هالإسبوع عى خير ):

وعلى فكرة ترى القرووب نايم وما فيه حماس (:

انا ***** الله ناوية من بكرة ابدا الريم يريت تقبلوني معاكم الريم روعة بس يبغالوا عزيمة قوية والله هو الريم الوحيد الي نقصني زمان

صباحكم ورد

كيفكم يارشيقات ؟

انا ناويه بكره ان شاء الله ع الرجيم ذا

لي شهرين انقص كيلوين وارجعهم تهوووو

الاراده عدم

ابغاكم تهزؤني

وياليت تقولون لنا الانظمه من جديد

انا بديت السبت بس خرررررررررربتة
ومحبطة وماعندى عزيمة بالمرة لا للدايت او المشى على السير
وان شاء الله ببتدية السبت القادم