ألم الضغط على العروق في بطن الفخذين / تجاربكم

انا لما دخلت الثامن
والله بصحى من النوم من الالم

رفع للأهميه

الله يؤجرها بس حنا أنا من دخلت السادس الألم يزيد لما اصحى من النوم واذا اشتغلت كثير وأذا جئت ابي أنام معناه احس عظمي يتفتفت من الألم لاني بعيالى الأولين ما حسيت فيه الا بهذا الحمل
مع العلم أني اسبوع واخلص الثامن وأولد بقيصري

سمعت يقولون هذي الأعراض نقص الكلسيوم بجسمك والجنين يأخذ منك وفي نفس الوقت ضغط الجنين بالحوض

الله يكتب أجري و أجركم جميعاً و لا يضيع التعب

طيب اللي جربت كيف تخف معاها تعلمنا

------------------------------

سنفوورا

فيه تمارين كثيييييرة يا ليت تحطين رابط للتمرين اللي تستخدمينه أو ترسلينه ع الخاص يا عساك الجنة

الحمد لله لقيت مواضيع تتكلم عنه و لقيت حلول

الحالة فيه ناس تسميها احتقان الحوض و ناس تسميها عرق النسا و فيه ناس تقول دوالي الرحم
و فيه ناس يسمونه تورك ((يعني الطفل جالس على الورك ))
و فيه الحريم الكبار يسمونه مواركة اي احد الاوراك تعلق مع الحمل
و بالانجليزي اسمه sciatic
ما يهمنا الاسم ، اللي يهمنا كيف نرتاح من الألم و بس ، مو صح ؟ :icon29: :cool:


شرح سبب الحالة بشكل علمي ، مع بعض الحلول
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2459532


حل مجرب (تمارين سهلة)
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2651242

ابحثي في اليوتيوب عن هذي العبارة :
treating sciatic pain in pregnancy



كلام منوع لهموم النساء حولها مع بعض التجارب :)
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2733032
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2623283


من الحلول استخدام - حزام الأمومة
وهذه بعض موديلات هذا الحزام :












أهم شي التمارين لأنها سهلة و في متناول الجميع
يا رب تخفف عنا و تيسر لي و لأخواتي