بنات لي القروب مافيه حماس ماعاوزين تضعفو قبل العيد ارجوكم بنات خلينا نحمس بعض واللخه الرجيم دا ممتاز بس يبغى صبر
انا الحمد لله امس كان تمام افطرت 2 بيض مع عصير برتنقال
اتغديت دا مع طماطم بالفرن طلع روعة
العشا سلطه وبيض وربع رغيف وعصير برتقال
وشربت شاي اخضر مرتين بس للاسف مافي رياضة ***** الله ابداها اليوم
االتجمع الثاني لرجيم الدكتور اسامة حمدي الكميائي بقيادة مشموشه ==
متابعة النقاش، صفحة 300