¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·

البريئه الله يعطيج الصحه والعافيه والنشاط اكثر واكثر يااارب وكل بنات الجروب ياارب ننحف بصحه وسلامه

صاحبة امل الله يسر لك وما قصرتي ولا نتفه مع اي وحده فينا جزيتي خيرا وما ننحرم منج يالغلا
وان شاء الله بتوصلين للي تبينه بس شدي همتك واكرهي الاكل ولا تذوقي لان اللقمه تسحب وراها لقم وبتفتح الشهيه
سبحان الله انا لاحظت لمن اكل حلا اشتهي اكثر وان اكلت عيش قمت اشتهي الي بعده والي بعده لكن اكل الدايت بحد ذاته لا دسم ولا طعم تحسي روحك صايمه وما تشتهين الاكل


الحين الي ابي اسويه اصغر معدتي ابي اشتغل عليها قبل رمضان لاني امسك تخفيف وابي انحف وراي مشوااار وطريق صحراوي بري وعر ملييييئ بالحفر والجباال الحفر لازم نتخطاها والجبال يلزمنا لها همم عااايه وحماس
والله لا يضيع تعبنا وياجرنا


ياليت تنزلون الالوان مو عارفه انا اي لون
يوم صلحت تلفوني كنو اشتغل

مكرررر



سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم

يومياتي الاثنين
الفطور بيضتين مسلوقة
سناك حبة صغيرة معمول
الغدا شريحتين جبن منزوع الدسم
العشاء 2بروجر مشوي بدون خبز بس الدجاج
ترمس شاي اخضر بالنعناع 
الموية كثير وما عديتها 
الرياضة مافيه بسبب شغلي 

بنووتااات عووووافي



سمووره خخخخخخخخخ لييتك شفتييني واختي ماسكه المصحف تقوول يلاااه اخلصي وانا شووي واعييط يووم قاامت تقوول مسكيينه ما تقدريين اقعدي دوبه اليين تمووتيين وانا اللي اشمر عن سااعدي وواتهور واحلف امسكه شهر :(


رووعه

وووووه فجعتيين اجل شلون اذا خلص الشهر :( :(



عشااي = تونه مصفييتها من الزييت + الباقي من السلطه +كووك دااايت

رياضتي = هز يا وز نص ساعه